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Pilates und Faszientraining18. Februar 2026
Haus Gutenberg
Beweglichkeit und Kraft fördern.
KursinhaltDurch die Kombination von Pilates-Übungen und Faszientraining fördern wird Körperhaltung, Beweglichkeit, und Kraft.
5-teiliger Kurs: 18. Februar, 4. März, 11. März, 18. März, 25. März 2026
ZielgruppeDer Kurs ist für Frauen und Männer aller Fitnesslevels geeignet.
KursinhaltDurch die Kombination von Pilates-Übungen und Faszientraining fördern wird Körperhaltung, Beweglichkeit, und Kraft.
5-teiliger Kurs: 18. Februar, 4. März, 11. März, 18. März, 25. März 2026
ZielgruppeDer Kurs ist für Frauen und Männer aller Fitnesslevels geeignet.
Kursbeginn
18. Februar 2026
08:30 Uhr - 09:45 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Referent:in
Tanja Renner, Pilates Expert Trainerin und Körpertherapeutin
Kosten
CHF 150
Veranstalter:in
Haus Gutenberg
Ramen, Japanische Suppe mit Nudeln19. Februar 2026
Stein Egerta
Ramen ist ein äusserst beliebtes Gericht in Japan, das für seine Schnelligkeit und Sättigung geschätzt wird. Es besteht aus einer harmonisch abgestimmten Brühe, die entweder auf Basis von Fisch oder Fleisch zubereitet wird, sowie köstlichen Nudeln. Wir werden uns mit drei verschiedenen Ramen-Variationen beschäftigen, um ihre Vielfalt zu entdecken.
Kursbeginn
19. Februar 2026
18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort
Gemeindehaus, Saalküche, Haldenstrasse 93, 9487 Gamprin
Referent:in
Katrin Yamaguchi verbrachte eine bedeutende Zeit in Japan, wo sie in einer authentischen Lodge tätig war und die Grundlagen der japanischen Küche erlernte.
Kosten
CHF 104.00
Veranstalter:in
Stein Egerta
Über die Selbstliebe zur Nächstenliebe20. Februar 2026
Stein Egerta
Meditationsübungen und Gespräche helfen den Teilnehmenden, die reinste Form der Liebe zu entdecken. Ferner lernen sie die sechs Schritte, um der Eigenliebe zu begegnen. Die Entstehung der Nächstenliebe und wie wir diese verinnerlichen, sind weitere Schwerpunkte dieses Wochenendes.
Kursbeginn
20. Februar 2026
18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer
3 Tage
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan
Referent:in
Maja Bandelier arbeitet seit vielen Jahren als freischaffende Therapeutin in Buchs.
Kosten
CHF 345.00
Veranstalter:in
Stein Egerta