Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Der Vagusnerv gilt als Schlüsselnerv für die Körperbalance und wird auch Ruhenerv genannt. Als zehnter und längster von insgesamt 12 Hirnnerven steuert er unser parasympathisches Nervensystem und beeinflusst eine grosse Bandbreite von Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Verdauung, Atmung, Blutdruck etc. Mit einfachen und gezielten Übungen aktivieren wir den Vagusnerv und fördern damit Ruhe, Entspannung und Erholung unseres Nervensystems. So lindern wir stressbedingte Beschwerden oder beugen diesen vor.

Sauerteigbrot wird ohne Hefe gebacken und ist etwas ganz Besonderes. Die Getreidemühle sorgt für frisch gemahlenes Getreide, wir verwenden verschiedenste Sorten von Getreiden. Die Teige werden in Form gebracht, beim Backen wird ein würziger Duft aufsteigen. Wir geniessen das selbstgebackene Brot zur Verkostung.

Nach einer 30-minütigen gemeinsamen Schreibeinheit tauschen wir uns aus: In geschützter, moderierter Runde sprechen wir über unsere Text-Ideen und Fragen rund um die Schreibpraxis zu Hause. Wer möchte, bringt einen eigenen, kurzen Text mit und trägt ihn vor. Wir denken empathisch mit und geben respektvoll, kollegial und loyal Rückmeldung.



Entdecke neue Zugänge zum Schreiben, spiele mit Sprache, lass Gedanken fliessen und finde deine eigene Stimme. Anna Ospelt, Schriftstellerin und Schreibvermittlerin, begleitet dich mit ihrer feinen Beobachtungsgabe und ihrer Freude an der Sprache.Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, alle sind willkommen. Papier und Stifte sind vorhanden. Die Veranstaltung ist für jedes Alter geeignet, die Vorgabe ist einzig das Interesse an der Sprache, am Wortspiel und einem respektvollen Austausch in der Gruppe.Diese Veranstaltung ist Teil einer Kursreihe mit drei Kursabenden und einer ergänzenden Sprechstunde. Die einzelnen Veranstaltungen können auch separat gebucht werden.Das Gesamtpaket beträgt CHF 200, siehe Details weiter unten.