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Kurse

512 Kurs(e) gefunden

August 2026

Chi Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Mauren17. August 2026
Stein Egerta

Im Mittelpunkt jeder Übungseinheit steht die Bedeutung der Wirbelsäule als zentrales Element für die Aufrichtung und als Basis für die Energie-Entfaltung aus der Körperachse. Erlernen von verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) und deren Wirkung auf den Körper. Wir verbinden die einzelnen Asanas zu einem fliessenden Bewegungsablauf (Yoga Flow), schenken dabei dem Ein- und Ausatmen die notwendige Beachtung. Ein Yoga Flow kann sehr weich, beruhigend, tief und regenerierend sein oder sehr kraftvoll, anregend, dynamisch. Ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe. Atemübungen und Tiefenentspannung runden jede Yogapraxis ab.

Kursbeginn

17. August 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

15 Montagabende (Ferien und 19. Okt. entfallen)

 

Ort

Jugendhaus Weiherring, Weiherring 110, 9493 Mauren

 

Referent:in

Stefanie Hastrich, dipl. Yogatherapeutin, Chi Yoga Lehrerin, dipl. Satyananda Yoga Nidra, Ausbilderin eidg. FA, Achtsamkeitstrainerin

 

Kosten

CHF 375.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Männerrunde, das andere Training17. August 2026
Stein Egerta

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Kursbeginn

17. August 2026
16:45 Uhr - 17:30 Uhr

 

Dauer

17 Montagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 340.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Männerrunde, das andere Training17. August 2026
Stein Egerta

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Kursbeginn

17. August 2026
19:00 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

17 Montagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 340.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Rückenfit: Zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskeln17. August 2026
Stein Egerta

Vom Bauch über den Rücken, die Beine, Schultern, Arme und wieder zurück zum Rumpf. Absolut intensives, jedoch rückenschonendes Ganzkörpertraining für Frau und Mann. Eine Stunde wird sowohl mit wie auch ohne Hilfsmittel trainiert und sich ausgepowert.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining und Muskeldehnung

Kursbeginn

17. August 2026
17:45 Uhr - 18:45 Uhr

 

Dauer

17 Montagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 374.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Yoga für Männer in Nendeln17. August 2026
Stein Egerta

Bei Yoga werden nicht nur die Muskeln kräftiger, flexibler und definierter, sondern Rückenleiden verhindert oder gelindert. Yoga ist ganzheitlich. Und so lernen die Teilnehmenden sowohl Körperübungen sowie Atemtechniken. Die Übungen stärken besonders die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Dazu beinhalten sie Kraft, Dehnen, Tiefenstabilität, Gleichgewicht, Koordination, lotgerechte Haltung und Spiraldynamik. Selbst die Atemübungen unterstützen den Rücken: Die unzureichende Nutzung der Lungenkapazität ist häufig ein Grund für Sauerstoffmangel und Verspannungen im Rücken und Nacken.

Kursbeginn

17. August 2026
19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

7 Montagabende

 

Ort

Nendeln, Alte Schule, Gemeindegarten 2, 9485 Nendeln

 

Referent:in

Olga Meier ist diplomierte Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung sowie Masseurin.

 

Kosten

CHF 140.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Englisch A118. August 2026
Stein Egerta

- Ausbau Wortschatz
- Festigung Grammatik
- Stärkung kommunikative Fähigkeiten
- Konversation

Kursbeginn

18. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 236, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Pamela Bühler ist diplomierte Übersetzerin und Sprachlehrerin für Englisch und Deutsch

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Fitness fürs Gehirn18. August 2026
Stein Egerta

Es macht Spass und fordert uns etwas heraus, denn nicht nur der Körper lässt sich fit halten. Das Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar. Mit gezielten Aufgaben Zahlen, Bildern, Buchstaben werden Gehirn und Gedächtnis vielfältig trainiert. Für eine perfekte Vernetzung wird das „Gehirnjogging“ mit leichten und wirkungsvollen Körperübungen (stehend, am Boden sitzend und sich bewegend) kombiniert. Konzentration, schnelles, flexibles Denken, Reaktion und Gleichgewicht werden angeregt und verbessert.

Kursbeginn

18. August 2026
09:30 Uhr - 10:45 Uhr

 

Dauer

8 Dienstagvormittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach sowie begeisterte Golfspielerin.

 

Kosten

CHF 200.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Gesunde Gelenke, schmerzfreies Bewegen18. August 2026
Stein Egerta

Der ganze Körper wird auf effektivste und gleichzeitig schonende Weise trainiert und geschmeidig gemacht. Bewegungseinschränkungen werden reduziert, Beweglichkeit verbessert und optimiert, Schmerz gelindert und neuen Einschränkungen vorgebeugt.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeln trainieren, entspannen und ausstreifen
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

18. August 2026
16:15 Uhr - 17:15 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagnachmittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 330.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für leicht Fortgeschrittene A218. August 2026
Stein Egerta

Kurzweilig, inhaltsreich, über Mittag und kostengünstig, das ist das neue Weiterbildungsformat in Italienisch jeden Dienstagmittag. Die Teilnehmenden lernen Wörter, Grammatik und Sätze kennen, die eine einfache Verständigung im Alltag, am Arbeitsplatz und auf Reisen ermöglichen. In lockerer Atmosphäre werden die vier Bausteine der Sprache - Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben - auf abwechslungsreiche Art und Weise geübt und vertieft.

Kursbeginn

18. August 2026
11:50 Uhr - 13:05 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagmittage

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 380.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für leicht Fortgeschrittene A218. August 2026
Stein Egerta

- Grundlegende Grammatik: Präsens, Artikel, einfache Satzstrukturen
- Wortschatz: Alltagsthemen wie Familie, Freizeit, Reisen und Einkaufen
- Hör- und Leseverständnis mit einfachen Texten und Dialogen
- Sprechübungen, d.h. Kommunikation in Alltagssituationen
- Kulturelle Aspekte: Italienische Traditionen, Gewohnheiten und Landeskunde

Kursbeginn

18. August 2026
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende

 

Ort

SZ Unterland, Fronagass 16, 9492 Eschen

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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KulturSuppe zur Sonderausstellung - Buchung Gesamtprogramm18. August 2026
Stein Egerta

Im Liechtensteiner Landesmuseum gibt es Dauerausstellungen und Wechselausstellungen, durch die im Format „KulturSuppe“ geführt wird. Die Kulturvermittler:innen des Museums sowie Kurator:innen von Ausstellungen führen im Wechsel durch bedeutende Exponate. Im Anschluss an die Führung diskutierst du gemeinsam mit den Vermittler:innen das Erlebte und geniesst eine leckere Suppe.

Kursbeginn

18. August 2026
12:15 Uhr - 13:15 Uhr

 

Dauer

5 Dienstagmittage (18. Aug., 22. Sept.,; 20. Okt.,; 17. Nov. und 15. Dezember 2026

 

Ort

Landesmuseum Liechtenstein, Städtle 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 88.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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KulturSuppe zur Sonderausstellung "Was heute wichtig war"18. August 2026
Stein Egerta

Im Liechtensteiner Landesmuseum gibt es Dauerausstellungen und Wechselausstellungen, durch die im Format „KulturSuppe“ geführt wird. Die Kulturvermittler:innen des Museums sowie Kurator:innen von Ausstellungen führen im Wechsel durch bedeutende Exponate. Im Anschluss an die Führung diskutierst du gemeinsam mit den Vermittler:innen das Erlebte und geniesst eine leckere Suppe.

Kursbeginn

18. August 2026
12:15 Uhr - 13:15 Uhr

 

Ort

Landesmuseum Liechtenstein, Städtle 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Ursula Wolf, Künstlerin und Kuratorin der Sonderausstellung «Was heute wichtig war»

 

Kosten

CHF 22.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates am Dienstagabend18. August 2026
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Bewusstes Atmen
- Muskeltraining und Muskelentspannung
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

18. August 2026
17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 330.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates am Dienstagmorgen18. August 2026
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Bewusstes Atmen
- Muskeltraining und Muskelentspannung
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

18. August 2026
08:15 Uhr - 09:15 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagvormittage (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 330.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Stretch & Relax: Aktive Erholung am Abend18. August 2026
Stein Egerta

Unsere Faszien schaffen die Balance von Stabilität und Geschmeidigkeit und sorgen für die Gleitfähigkeit der Muskeln. Sie können regelrecht verkleben, wodurch auch der benachbarte Muskel verhärtet und Schmerz entsteht. Faszien lassen sich gut durch dynamische Dehnübungen lösen. Ruhige Bewegungsabläufe aus Pilates und Yoga in Kombination mit der Atmung helfen ebenso die Faszien geschmeidig zu halten. Dazu kommt das druckvolle Ausstreifen (mit der Rolle oder dem Daumen), um eine langfristige Verbesserung der Faszienstruktur zu erreichen.

Kursbeginn

18. August 2026
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 330.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Stretch & Relax: Aktive Erholung am Mittag18. August 2026
Stein Egerta

Unsere Faszien schaffen die Balance von Stabilität und Geschmeidigkeit und sorgen für die Gleitfähigkeit der Muskeln. Sie können regelrecht verkleben, wodurch auch der benachbarte Muskel verhärtet und Schmerz entsteht. Faszien lassen sich gut durch dynamische Dehnübungen lösen. Ruhige Bewegungsabläufe aus Pilates und Yoga in Kombination mit der Atmung helfen ebenso die Faszien geschmeidig zu halten. Dazu kommt das druckvolle Ausstreifen (mit der Rolle oder dem Daumen), um eine langfristige Verbesserung der Faszienstruktur zu erreichen.

Kursbeginn

18. August 2026
12:15 Uhr - 13:15 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagmittage (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 330.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Yoga am Dienstag18. August 2026
Stein Egerta

Die Teilnehmenden lernen bewusster zu atmen (Pranayama), sich achtsamer zu bewegen und sich zu öffnen. Die Übungen (Asanas) werden mehr und mehr mit dem Fühlen ausgerichtet, die Haltungen von innen heraus gespürt. So wird die äussere Körperform mit innerer Energie und Sanftheit vervollständigt. Gemeinsam lassen wir uns von der heilenden Wirkung des Yoga verzaubern, genau dort, wo wir es benötigen. Und wir erkennen, dass es so viel mehr gibt, als wir mit unseren Augen sehen.

Kursbeginn

18. August 2026
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

6 Dienstagabende (8. September entfällt)

 

Ort

Kindergarten Haberfeld, Rhythmikraum, Weiherweg 15, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Olga Meier ist diplomierte Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung sowie Masseurin.

 

Kosten

CHF 120.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Bodyforming, gestärkt durch die Wechseljahre19. August 2026
Stein Egerta

Bodyforming ist ein Trainingsprogramm, das gezielt an den Problemzonen der Frau ansetzt. Es strafft, dehnt und kräftigt den Körper. Mit Muskelübungen und Dehnungen können wir auch ganz gezielt mögliche Problemfelder der Wechseljahre angehen und verbessern.

Kursbeginn

19. August 2026
08:15 Uhr - 09:45 Uhr

 

Dauer

7 Mittwochvormittage

 

Ort

Primarschule, Turnhalle, Sebastianstrasse 54, 9485 Nendeln

 

Referent:in

Robina Ritter ist Fitness- und Yoga-Leiterin sowie Ernährungs- und Wechseljahrberaterin.

 

Kosten

CHF 189.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chi Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Ruggell19. August 2026
Stein Egerta

Chi Yoga ist Meditation in Bewegung und schult die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wir üben Yang und Yin Yogahaltungen (Asanas), praktizieren gehaltene sowie dynamische Übungen und aktiveren dadurch den Energiefluss im Körper. Wir erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und führen Achtsamkeitsübungen durch als sanften Weg zu mehr Präsenz bei sich selbst. Eine Tiefenentspannung und Meditation runden jede Yogaeinheit ab. Genaue, sorgfältige Bewegungsanleitung und Schwierigkeitsvarianten ermöglichen eine individuelle Yogapraxis.

Kursbeginn

19. August 2026
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

 

Dauer

15 Mittwochabende (21. Okt. entfällt)

 

Ort

Vereinshaus, Bewegungsraum, 1. Stock, Kanalstrasse 199, 9491 Ruggell

 

Referent:in

Stefanie Hastrich, dipl. Yogatherapeutin, Chi Yoga Lehrerin, dipl. Satyananda Yoga Nidra, Ausbilderin eidg. FA, Achtsamkeitstrainerin

 

Kosten

CHF 375.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chi Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Ruggell19. August 2026
Stein Egerta

Chi Yoga ist Meditation in Bewegung und schult die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wir üben Yang und Yin Yogahaltungen (Asanas), praktizieren gehaltene sowie dynamische Übungen und aktiveren dadurch den Energiefluss im Körper. Wir erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und führen Achtsamkeitsübungen durch als sanften Weg zu mehr Präsenz bei sich selbst. Eine Tiefenentspannung und Meditation runden jede Yogaeinheit ab. Genaue, sorgfältige Bewegungsanleitung und Schwierigkeitsvarianten ermöglichen eine individuelle Yogapraxis.

Kursbeginn

19. August 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

15 Mittwochabende (21. Okt. entfällt)

 

Ort

Vereinshaus, Bewegungsraum, 1. Stock, Kanalstrasse 199, 9491 Ruggell

 

Referent:in

Stefanie Hastrich, dipl. Yogatherapeutin, Chi Yoga Lehrerin, dipl. Satyananda Yoga Nidra, Ausbilderin eidg. FA, Achtsamkeitstrainerin

 

Kosten

CHF 375.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Dayo, Dance-Yoga am Mittwochabend19. August 2026
Stein Egerta

Dayo bietet jedem Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck. Es eignet sich für alle, die Yoga und Dance in einer neuen Form erleben wollen. Gemeinsam erlernen wir eine wunderschöne Choreografie aus Tanz- und Yogaelementen. Die fliessenden Bewegungsabläufe basieren auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern. Die Endchoreografie zum Finallied bildet das Highlight der Stunde.

Kursbeginn

19. August 2026
17:45 Uhr - 18:45 Uhr

 

Dauer

16 Mittwochabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Andrea Cipriano, Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis

 

Kosten

CHF 320.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Faszien-Yoga am Mittwochabend19. August 2026
Stein Egerta

Faszien-Yoga ist eine Bewegungsform, die aus sanften Dehnungen, fliessenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht. Es ist ein eher passiver Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei dem aktiven, dynamischen Yoga-Stil. Die Lektionen beginnen mit Mobilisation und Aufwärmen. Der Hauptteil beinhaltet Flows mit intensiven Dehnpositionen, Rotationen und Atemeinheiten, wir schliessen die Lektion mit entspannenden Atemübungen.

Kursbeginn

19. August 2026
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

16 Mittwochabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Andrea Cipriano, Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis

 

Kosten

CHF 320.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Finanzwissen kompakt für Frauen 1.019. August 2026
Stein Egerta

Überblick über die zentralen Wertpapierarten: Aktien, Obligationen, Fonds, ETFs, Geldmarkt.
Grundlagen von Rendite, Risiko und Diversifikation.
Aufbau und Bedeutung eines Vermögensausweises.
Gebühren und Währungsrisiken erkennen.
Praktische Beispiele aus realen Depots.
Austausch und Fragen aus dem Alltag.

Kursbeginn

19. August 2026
18:00 Uhr - 21:15 Uhr

 

Dauer

3 Mittwochabende (19. August, 2. + 16. September 2026)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Daniel Frauenfelder, Portfoliomanager, CIFB Universität Vaduz, Dipl. Psychosozialer Berater SGfB

 

Kosten

CHF 298.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Fit & Stretch ab 6619. August 2026
Stein Egerta

Alle Muskeln bewegen, wecken und trainieren, ist hier unsere Devise. Mit und ohne Trainingsgeräte bringen wir unseren Körper in Schwung.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Gleichgewicht und Koordination
- Muskel- und Haltungstraining
- Muskeldehnen und Entspannung

Kursbeginn

19. August 2026
09:30 Uhr - 10:30 Uhr

 

Dauer

16 Mittwochvormittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Fit & Stretch nach Liebscher & Bracht19. August 2026
Stein Egerta

Gleichgewicht sowie die elastischen Muskeln lassen einen stark und agil sein. Sanft und höchst effizient werden alle Körperpartien aufbauend trainiert. Hilfsmittel wie Bänder, Rollen, Bälle etc. werden unterstützend eingesetzt. Für ein optimales und effektives Trainieren und Dehnen wird das Trainingskonzept von Liebscher & Bracht integriert.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Gleichgewicht und Koordination
- Muskelstärkung und Dehnung

Kursbeginn

19. August 2026
13:30 Uhr - 14:30 Uhr

 

Dauer

16 Mittwochnachmittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Fit am Mittag19. August 2026
Stein Egerta

Aus dem Alltag hinein in die Bewegung: Vom Bauch über den Rücken, die Beine, Schultern, Arme und wieder zurück zum Rumpf: eingefahrene Haltungspositionen werden durchbrochen, verkrampfte Muskeln gelöst, gestärkt und gekräftigt. Mal sind die Übungen herausfordernder, mal sanfter, so dass auch die tiefliegenden Muskeln trainiert werden.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining und Muskeldehnung

Kursbeginn

19. August 2026
12:15 Uhr - 13:15 Uhr

 

Dauer

16 Mittwochmittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch Konversationskurs für Fortgeschrittene A2/B119. August 2026
Stein Egerta

Dieser Kurs motiviert zum lebhaften Gebrauch der italienischen Sprache. Er hilft vorhandene sprachliche Kenntnisse zu vertiefen und zu erweitern. Der Kurs bietet kurze, beliebig kombinierbare Themen mit ansprechendem Unterrichtsmaterial. In lockerer Atmosphäre wird über diverse Themen diskutiert und gleichzeitig auch die Grammatik vertieft.

Kursbeginn

19. August 2026
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

 

Dauer

15 Mittwochnachmittage

 

Ort

GZ Resch, Duxgasse 28, 9494 Schaan

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Lu Jong - Tibetisches Heilyoga19. August 2026
Haus Gutenberg

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die einst nur in Klöstern Tibets an ausgewählte Mönche vermittelt wurde.

Die heilsamen Bewegungen haben ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. In dieser Einzellektion haben wir die Möglichkeit, diese wunderbare Praxis kennenzulernen und in unseren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu stärken und in Balance zu bringen.

Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Körperhaltung, Bewegung und Atem. Durch diese Verbindung der sanften und bewussten Bewegungen der Wirbelsäule mit dem Atem wird Körper und Geist entspannt und gestärkt. Gleichzeitig üben wir Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Dadurch kann ein tieferes inneres Gleichgewicht entstehen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Die Lektion ist gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir empfehlen bequeme Sportkleidung zu tragen.

Kursbeginn

19. August 2026
19:15 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Andrea Vonbun, Lu Jong Lehrerin und Achtsamkeits-Meditationsleiterin

 

Kosten

30 CHF

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Pilates am Mittwochmorgen19. August 2026
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Bewusstes Atmen
- Muskeltraining und Muskelentspannung
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

19. August 2026
08:15 Uhr - 09:15 Uhr

 

Dauer

16 Mittwochvormittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Schnupperstunden Aqua Fit19. August 2026
Stein Egerta

Aqua Fit ist viel mehr als Wasserstampfen. Aqua Fit bietet sich zur Prävention von Erkrankungen, zur Rehabilitation und als Fitnesstraining an. Es optimiert das Herz-Kreislauf-System und ist gut für den Stoffwechsel. Der Auftrieb schont die Gelenke, fordert aber zugleich Muskelkraft und Ausdauer.

Kursbeginn

19. August 2026
19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

3 Mittwochabende

 

Ort

Realschule, Hallenbad, Gnetsch 41, 9496 Balzers

 

Referent:in

Daniela Bini ist QualiCert Aqua Fit Instruktorin.

 

Kosten

CHF 54.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Englisch Anfängerkurs20. August 2026
Stein Egerta

- Grundwortschatz
- Einfache Konversationen
- Aussprache

Kursbeginn

20. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

15 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 236, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Pamela Bühler ist diplomierte Übersetzerin und Sprachlehrerin für Englisch und Deutsch

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Faszien-Yoga am Donnerstagmittag20. August 2026
Stein Egerta

Faszien-Yoga ist eine Bewegungsform, die aus sanften Dehnungen, fliessenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht. Es ist ein eher passiver Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei dem aktiven, dynamischen Yoga-Stil. Die Lektionen beginnen mit Mobilisation und Aufwärmen. Der Hauptteil beinhaltet Flows mit intensiven Dehnpositionen, Rotationen und Atemeinheiten, wir schliessen die Lektion mit entspannenden Atemübungen.

Kursbeginn

20. August 2026
12:15 Uhr - 13:15 Uhr

 

Dauer

15 Donnerstagmittage (22. Okt. entfällt)

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Andrea Cipriano, Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für Anfänger20. August 2026
Stein Egerta

- Aneignen des Basiswortschatzes, Alphabet und Aussprache
- Einführung in die Grammatik
- Einfache Dialoge aus dem Alltag
- Sprachverwendung in typischen Situationen

Kursbeginn

20. August 2026
12:00 Uhr - 13:15 Uhr

 

Dauer

15 Donnerstagmittage

 

Ort

Zuschg, Raum "Schädlerstall", Vorarlbergerstrasse 113, 9486 Schaanwald

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 380.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Leichte Bewegung bei onkologischen Erkrankungen20. August 2026
Stein Egerta

Bewegung in der Natur kann wahre Wunder bewirken: für Körper, Geist und Seele. Gerade in herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun und neue Kraft zu schöpfen. Gemeinsam entdecken wir die heilende Kraft der Natur und stärken unser Wohlbefinden auf sanfte und achtsame Weise. Wir gehen zusammen den Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe.
- 1 Stunde leichte, moderate Bewegung in der Natur, die an die Gruppe angepasst wird
- Wöchentliche Durchführung
- Geschützter Rahmen

Kursbeginn

20. August 2026
09:30 Uhr - 10:30 Uhr

 

Dauer

16 Donnerstagvormittage insgesamt bis zum 17. Dez.

 

Ort

Zugbahnhof, , 9494 Schaan

 

Referent:in

Margarethe Hoch ist ausgebildete Wanderführerin VAVÖ und begleitet bereits seit einiger Zeit erfolgreich Betroffene mit ihrem moderaten Bewegungstraining.

 

Kosten

CHF 10.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Männerrunde, das andere Training20. August 2026
Stein Egerta

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Kursbeginn

20. August 2026
17:45 Uhr - 18:30 Uhr

 

Dauer

16 Donnerstagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 320.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Microsoft Outlook: Aufbaukurs20. August 2026
Stein Egerta

Tipps zum Mailversand; wie Seitenformat, Verknüpfung und Umfrage
Automatisieren mit QuickStep und Vorlagen
Posteingang nach AHA-Prinzip abarbeiten
Übersichtliche Ablagestruktur inkl. eigene Ansicht mit Zusatzspalten
Gemeinsame Kalender nutzen und Aufgabenliste pflegen
Erweiterte Such- und Filterfunktionen anwenden
Alle Outlook-Elemente mit Farb-Kategorien übergreifend verwalten

Kursbeginn

20. August 2026
19:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

2 Tage

 

Ort

Computerschule Sargans, Ragazerstrasse 12, 7320 Sargans

 

Referent:in

Tina Bürgler, Erwachsenenbildnerin, Kursleiterin und Geschäftsführerin der Computerschule Sargans und Buchs

 

Kosten

CHF 265.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates am Donnerstagmorgen20. August 2026
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Atmung und Bewegung in Einklang bringen
- Muskeln stärken und Haltung verbessern
- Muskel dehnen und regenerieren

Kursbeginn

20. August 2026
08:15 Uhr - 09:15 Uhr

 

Dauer

16 Donnerstagvormittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates mit Beckenbodentraining in Vaduz20. August 2026
Stein Egerta

Vier bis zehn Prozent der Knochensubstanz sind zeitlebens im Umbau. Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, bei dem das Zentrum, die Atmung sowie die Aktivierung des Beckenbodens im Vordergrund stehen. Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden in angepassten Schwierigkeitsgraden verschiedene Übungen aus dem Pilateskonzept unter Berücksichtigung der wichtigsten Prinzipien: Konzentration auf Körper und Geist, Kontrolle der Bewegung, bewusste Atmung, Zentrierung der Körpermitte, Bewegungsfluss.

Kursbeginn

20. August 2026
19:15 Uhr - 20:15 Uhr

 

Dauer

6 Donnerstagabende (3. Sept. entfällt)

 

Ort

Primarschule Ebenholz, Musikzimmer, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Karin Elsensohn, Pilatesinstruktorin, Weiterbildung Spiraldynamik, dipl. Homöopathin, Beckenboden-Kursleiterin

 

Kosten

CHF 128.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Rückenfit mit Stretch & Relax20. August 2026
Stein Egerta

Unsere Muskeln und Faszien schaffen die Balance von Stabilität und Geschmeidigkeit und sorgen für die Gleitfähigkeit im gesamten Körper, insbesondere wenn der Rückenpartie Aufmerksamkeit gegeben wird. Faszien können regelrecht verkleben, wodurch auch der benachbarte Muskel verhärtet und Schmerz entsteht. Faszien lassen sich gut durch dynamische Dehnübungen lösen. Ruhige Bewegungsabläufe aus Pilates und Yoga für den Rücken in Kombination mit der Atmung helfen die Muskulatur zu stärken und ebenso die Faszien geschmeidig zu halten. Dazu kommt das druckvolle Ausstreifen (mit der Rolle oder dem Daumen), um eine langfristige Verbesserung der Faszienstruktur zu erreichen.

Kursbeginn

20. August 2026
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

16 Donnerstagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Sprach-Café 60+ Spanisch20. August 2026
Seniorenbund Liechtenstein

Dieses Angebot gilt für die Spanisch Gruppe für den Zeitraum: 20.8. - 10.12.2026

Kursbeginn

20. August 2026
15:00 Uhr

 

Dauer

90 Minuten

 

Ort

Haus der Familien, Seminarraum, 2. OG, Schaan

 

Referent:in

Moderatoren M.L.C.

 

Kosten

CHF 40.-

 

Veranstalter:in

Seniorenbund Liechtenstein

 

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ADR Basiskurs21. August 2026
kurse.li

Gefahrgutausbildungen

Inhalte des Kurses


- Allgemeine Vorschriften, allgemeine Gefahreigenschaften, Dokumentation (Begleitpapiere), Aufschriften
- Bezettelung und Kennzeichnung
- Fahrzeug- und Beförderungsarten
- Umschliessungen, Ausrüstung
- Durchführung der Beförderung, Pflichten und Verantwortlichkeiten
- Sanktionen, Massnahmen bei Unfällen und Zwischenfällen



Referenten


Gerhard Amann

Amann Gerhard, Gefahrgut- und Unternehmensberater ADR, RID, IMDG/IMO, IATA DGR



Hinweis
Die Prüfungen können in drei Sprachen absolviert werden (Deutsch, Französisch und Italienisch)

Deutschkentnisse Voraussetzung !!!



Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

21. August 2026
Uhr Uhr

 

Dauer

2 1/2 Tage

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 580.00 Mittagessen und ADR-Ausweis

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Damaszener-Messer schmieden21. August 2026
Gemeinschaftszentrum Resch

Die Teilnehmenden fertigen ihr ganz persönliches Messer aus edlem Damaszenerstahl und einem Griff aus einheimischem Holz.

Kursbeginn

21. August 2026
18.30 Uhr

 

Dauer

Freitag, 21. und 28. August 2026, jeweils 18.30 bis 21.30, Samstag, 22. August, 9.00 bis 12.00 Uhr sowie Samstag 29. August, 8.30 bis 12.00 Uhr und 13

 

Ort

Gemeinschaftszentrum Resch

 

Referent:in

Melchior Huber

 

Kosten

CHF 368.00 plus Materialkosten CHF 195.00

 

Veranstalter:in

Gemeinschaftszentrum Resch

 

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Damaszener-Messer schmieden21. August 2026
Stein Egerta

Das individuelle Messer, das optimal in der Hand liegt, eigens hergestellt, ist etwas ganz Besonderes.
- Einführung in die Messerherstellung
- Damaszenerstahl herstellen
- Messerstahl formschleifen
- Härten und Ätzen
- Griffstück anpassen und montieren
- Schärfen

Kursbeginn

21. August 2026
18:30 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

4 Tage

 

Ort

GZ Resch, Duxgasse 28, 9494 Schaan

 

Referent:in

Melchior Huber ist gelernter Schlosser und Schmied. Er betreibt eine eigene Schmiede und betreut seit 2017 die Metallwerkstatt des GZ Resch.

 

Kosten

CHF 368.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates am Freitagmorgen21. August 2026
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Bewusstes Atmen
- Muskeltraining und Muskelentspannung
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

21. August 2026
08:15 Uhr - 09:15 Uhr

 

Dauer

16 Freitagvormittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 352.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Telefonkurs für Lernende21. August 2026
kurse.li

Weiterbildung für Berufsbildnerinnen und Berufsbildner

Ziel der Ausbildung


Das Telefon ist das effizienteste Instrument der Kundenbetreuung und der Kundenbindung.
 
Im Telefonkurs schauen wir uns in realen Geschäftssituationen, Leitfäden, sowie Kleinigkeiten an, welche häufig über den Erfolg des Telefongespräches entscheiden.


Referenten
Schurte Irene



Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

21. August 2026
Uhr Uhr

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Referent:in

Schurte Irene

 

Kosten

CHF 250.00 für Mitglieder der Wirtschaftskammer

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Bodyforming, gestärkt durch die Wechseljahre24. August 2026
Stein Egerta

Bodyforming ist ein Trainingsprogramm, das gezielt an den Problemzonen der Frau ansetzt. Es strafft, dehnt und kräftigt den Körper. Mit Muskelübungen und Dehnungen können wir auch ganz gezielt mögliche Problemfelder der Wechseljahre angehen und verbessern.

Kursbeginn

24. August 2026
13:00 Uhr - 14:30 Uhr

 

Dauer

6 Montagnachmittage

 

Ort

Vaduz, Kindergarten Schwefel, Rhythmikraum

 

Referent:in

Robina Ritter ist Fitness- und Yoga-Leiterin sowie Ernährungs- und Wechseljahrberaterin.

 

Kosten

CHF 162.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Bodyforming, gestärkt durch die Wechseljahre24. August 2026
Stein Egerta

Bodyforming ist ein Trainingsprogramm, das gezielt an den Problemzonen der Frau ansetzt. Es strafft, dehnt und kräftigt den Körper. Mit Muskelübungen und Dehnungen können wir auch ganz gezielt mögliche Problemfelder der Wechseljahre angehen und verbessern.

Kursbeginn

24. August 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

6 Montagabende

 

Ort

Vaduz, Kindergarten Schwefel, Rhythmikraum

 

Referent:in

Robina Ritter ist Fitness- und Yoga-Leiterin sowie Ernährungs- und Wechseljahrberaterin.

 

Kosten

CHF 162.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Deutsch A1, Modul 124. August 2026
Stein Egerta

- Sie lernen wichtige Grundlagen der deutschen Sprache
- Aufbau eines Grundwortschatzes
- Trainieren von Redewendungen des Alltags
- Lese- und Schreibübungen

Kursbeginn

24. August 2026
19:15 Uhr - 21:15 Uhr

 

Dauer

6 Montagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 231, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 250.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Deutsch am Mittag für Anfänger Intensiv, Modul 124. August 2026
Stein Egerta

Sie lernen in angenehmer Atmosphäre wichtige Grundlagen der deutschen Sprache kennen. Sie üben spielerisch Redewendungen des Alltags, mündlich und schriftlich.

Kursbeginn

24. August 2026
12:00 Uhr - 13:30 Uhr

 

Dauer

12 Montag- und Mittwochmittage

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 340.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Deutsch für Anfänger, Intensiv, Modul 124. August 2026
Stein Egerta

Sie lernen in angenehmer Atmosphäre wichtige Grundlagen der deutschen Sprache kennen. Sie üben spielerisch Redewendungen des Alltags, mündlich und schriftlich.

Kursbeginn

24. August 2026
17:45 Uhr - 19:15 Uhr

 

Dauer

12 Montag- und Mittwochabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 231, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 370.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Englisch A2/B1: English for Pre-Intermediate Level24. August 2026
Stein Egerta

- Grammatik
- Sprechen, Hören, Schreiben
- Diskussion untereinander

Kursbeginn

24. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

15 Montagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 236, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Pamela Bühler ist diplomierte Übersetzerin und Sprachlehrerin für Englisch und Deutsch

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Microsoft Word: Einführung in die Textverarbeitung (Online- und Präsenzkurs)24. August 2026
Stein Egerta

- Benutzeroberfläche und persönliche Einstellungen
- Texte erfassen, korrigieren und gestalten
- Rechtschreibung, Synonyme, Silbentrennung
- Tabulatoren und Absatzeinzüge
- Zeichenformate (Schriftart/-Stil) und Absatzformate (Aufzählung und Nummerierung)
- Kopf- und Fusszeilen mit Seitennummerierung
- Tabellen erstellen und gestalten
- Symbole und Bilder einfügen und platzieren
- Praxisfragen

Kursbeginn

24. August 2026
19:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

3 Montagabende

 

Ort

Sargans, Computerschule Sargans oder online Teilnahme

 

Referent:in

Tina Bürgler, Erwachsenenbildnerin, Kursleiterin und Geschäftsführerin der Computerschule Sargans und Buchs

 

Kosten

CHF 395.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Neu im Vorstand - was nun?24. August 2026
Stein Egerta

Der Reihenkurs hat folgende 3 Module:

Modul 1: 24. August 2026, 18.00 bis 19.30 Uhr, Online
Thema: Sportland Liechtenstein
mit Manfred Entner

Modul 2: 10. September 2026, 18.00 bis 21.30 Uhr, Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Thema: Onboarding, Führung, Kommunikation
mit Werner Grabherr

Modul 3: 21. Oktober 2026, 18.00 bis 21.30 Uhr, Online
Thema: Entscheidungs- und Managementkompetenz
mit Maria Stepanek

Kursbeginn

24. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Ort

Online (Module 1 und 3) oder Seminarzentrum Stein Egerta (Modul 2)

 

Referent:in

Manfred Entner, Breitensportverantwortlicher beim LOC (Modul 1) Werner Grabherr, Fachverbandverantwortlicher beim Olympiazentrum Vorarlberg (Modul 2) Maria Stepanek, Systemischer Coach und Trainerin (Modul 3)

 

Kosten

CHF 60.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Neu im Vorstand - was nun? I Sportland Liechtenstein24. August 2026
Stein Egerta

- Akteure des Sports in Liechtenstein
- Dienstleister und Fördermöglichkeiten
- Staatliche Unterstützungsstrukturen

Kursbeginn

24. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Ort

Online

 

Referent:in

Manfred Entner ist Verantwortlicher für den Breitensport im Liechtenstein Olympic Committee

 

Kosten

CHF 0.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Rhythmisch Sein24. August 2026
Stein Egerta

Rhythmus ist eine Kraft, die alles Lebendige verbindet und uns in Einklang mit Körper-Geist-Seele bringt. Gemeinsam im Rhythmus zu schwingen, verbindet uns mit unserem innersten Sein. So erfahren wir Harmonie, Ausgleich, Entspannung, Freude, Spass und Verbundenheit.
- Rhythmische Körpererfahrung durch Gehen, Sprechen, Klatschen
- Eigenes entwickeln und sich neu wahrnehmen
- Entspannen und loslassen
- Harmonie, Kraft und Ausgleich erfahren
- Geerdet sein und gesteigerte Aufmerksamkeit erleben
- Lebensfreude teilen, miteinander Spass haben

Kursbeginn

24. August 2026
20:00 Uhr - 22:00 Uhr

 

Dauer

7 Montagabende (24. Aug., 7. und 28. Sept., 19. Okt., 9. und 23. Nov., 7. Dez.)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Tend, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Ingrid Frank, freischaffende Trommelfrau (Musikerin), leitet zahlreiche Kurse sowie Workshops.

 

Kosten

CHF 210.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Trommeln und Rhythmus für Anfänger24. August 2026
Stein Egerta

Rhythmus ist eine Kraft, die uns mit allem Lebendigen verbindet und uns selbst mit Körper-Geist-Seele in Einklang bringt. Gemeinsam im Rhythmus schwingen. Harmonie, Ausgleich, Entspannung, Freude, Spass und Verbundenheit erfahren.
- Erlernen verschiedenster Rhythmen
- Freies Improvisieren
- Rhythmische Stabilität vertiefen
- Stress abbauen
- Vom Kopf ins Herz gelangen

Kursbeginn

24. August 2026
18:00 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

7 Montagabende (24. Aug., 7. und 28. Sept., 19. Okt., 9. und 23. Nov., 7. Dez.)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Tend, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Ingrid Frank, freischaffende Trommelfrau (Musikerin), leitet zahlreiche Kurse sowie Workshops.

 

Kosten

CHF 210.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Bachata Tanzkurs am Dienstagabend25. August 2026
Stein Egerta

Bachata ist ein Tanz, der vor allem Lebensfreude und gute Laune vermittelt. Mit seinen rhythmischen Bewegungen, sinnlichen Figuren und engen Körperkontakten verzaubert der Bachata die Tänzerinnen und Tänzer auf der ganzen Welt. Die Schrittfolgen sind einfach zu erlernen. Die Beinbewegung kommt aus den Knien heraus, wobei ein Bein neben das andere gesetzt wird. Genau wie Merengue und Salsa ist Bachata kein standardisierter Tanz, deshalb gibt es viele verschiedene Variationen und Bewegungsabläufe.

Kursbeginn

25. August 2026
19:45 Uhr - 20:45 Uhr

 

Dauer

6 Dienstagabende (auch am 8. Sept.)

 

Ort

Spoerry Fabrik, Kleinkunstbühne, Dorfstrasse 24, 9495 Triesen

 

Referent:in

Massimo Daniele ist seit 12 Jahren begeisterter Tanzlehrer für Latino-Tanzkurse.

 

Kosten

CHF 118.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Französisch A1/A2: Redécouvrir le français25. August 2026
Stein Egerta

- Festigung des Grundwortschatzes
- Auffrischung Ihrer Schulkenntnisse A1/A2
- Verbesserung Ihrer Aussprache

Kursbeginn

25. August 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

5 Dienstagabende

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachbühne, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 160.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Französisch B1/B2: Et si nous parlions ensemble...25. August 2026
Stein Egerta

- Conversation française au niveau B1/B2: discussions, échanges et partage d'opinions
- Débats d'idées sur des thèmes divers
- Apprendre en s'amusant et en réussissant

Kursbeginn

25. August 2026
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

 

Dauer

12 Dienstagabende

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachbühne, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 370.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kochklub 60+25. August 2026
Seniorenbund Liechtenstein

Ein gemeinsamer Kochabend für Seniorinnen und Senioren. Es werden bekannte Gerichte zubereitet, wobei die Teilnehmenden von einem Freiwilligenteam unterstützt werden. Im Vordergrund stehen das soziale Miteinander, der Austausch über Rezeptvariationen und das gemeinsame Geniessen des 3-Gänge-Menüs. Die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt über den Liechtensteiner Seniorenbund.

Kursbeginn

25. August 2026
18:00 - 21.00 Uhr

 

Dauer

Drei Stunden

 

Ort

Küche der weiterführenden Schulen Vaduz (Ober- und Realschule) , Marianumstrasse 43, Vaduz

 

Referent:in

Kochklub 60+ Team

 

Kosten

CHF 30.-

 

Veranstalter:in

Seniorenbund Liechtenstein

 

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Salsa Cubana III am Dienstagabend25. August 2026
Stein Egerta

Das Feuer und die Leidenschaft für das Salsa Tanzen wird besonders durch Salsa Cubana entfacht. Salsa ist ein hervorragendes Gegengewicht zum Alltag und steht für Entspannung, Lebensfreude, Gemeinschaft, Sinnlichkeit und Erotik. Der Salsa Cubana ist der weit verbreitetste Salsa-Stil.

Kursbeginn

25. August 2026
18:40 Uhr - 19:40 Uhr

 

Dauer

6 Dienstagabende (auch am 8. Sept.)

 

Ort

Spoerry Fabrik, Kleinkunstbühne, Dorfstrasse 24, 9495 Triesen

 

Referent:in

Massimo Daniele ist seit 12 Jahren begeisterter Tanzlehrer für Latino-Tanzkurse.

 

Kosten

CHF 118.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Stuhl-Yoga, sanfte Bewegung nach individuellen Möglichkeiten25. August 2026
Stein Egerta

Bei Yoga werden nicht nur die Muskeln kräftiger, flexibler und definierter, sondern Rückenleiden verhindert oder gelindert. Yoga ist ganzheitlich. Und so lernen die Teilnehmenden sowohl Körperübungen sowie Atemtechniken. Die Übungen stärken besonders die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Dazu beinhalten sie Kraft, Dehnen, Tiefenstabilität, Gleichgewicht, Koordination, lotgerechte Haltung und Spiraldynamik. Selbst die Atemübungen unterstützen den Rücken: Die unzureichende Nutzung der Lungenkapazität ist häufig ein Grund für Sauerstoffmangel und Verspannungen im Rücken und Nacken.

Kursbeginn

25. August 2026
09:45 Uhr - 10:45 Uhr

 

Dauer

5 Dienstagvormittage (8. Sept. entfällt)

 

Ort

Nendeln, Alte Schule, Gemeindegarten 2, 9485 Nendeln

 

Referent:in

Olga Meier ist diplomierte Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung sowie Masseurin.

 

Kosten

CHF 100.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chinesisch für Anfänger mit Vorkenntnissen26. August 2026
Stein Egerta

Die Teilnehmenden lernen, den chinesischen Sprachgebrauch für einfache Alltagssituationen (Begrüssen, Vorstellen, Zahlen, Farben etc.) und erlangen ein Basiswissen über die chinesischen Schriftzeichen und die chinesische Kultur.

Kursbeginn

26. August 2026
18:15 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

12 Mittwochabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 247, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 310.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chinesische Schriftzeichen für Anfänger26. August 2026
Stein Egerta

Der Kurs vermittelt die wichtigsten Prinzipien der chinesischen Schrift: Strichfolge, Radikale und häufige Bausteine. Anhand ausgewählter Zeichen werden Wortschatz, Bedeutung und Aussprache eingeführt und geübt. Pinyin dient dabei als Unterstützung, um die korrekte Aussprache zu erlernen und zu festigen. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden Einblicke in die kulturelle Entwicklung der Schrift.

Kursbeginn

26. August 2026
19:35 Uhr - 20:35 Uhr

 

Dauer

12 Montagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 247, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 245.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Info-Vortrag zur Ausbildung Positive Psychologie im Alltag26. August 2026
Stein Egerta

Der Begriff Positive Psychologie wurde 1954 von dem US-amerikanischen Psychologen Abraham Maslow erstmals verwendet. Sie knüpft mit ihrer Sichtweise an Ideen der Humanistischen Psychologie an. Viele ihrer Aspekte sind bereits in der ressourcenorientierten Psychotherapie zu finden. Die Positive Psychologie fand in den 1990er Jahren durch den US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman breite Aufmerksamkeit. Das von ihm entwickelte PERMA-Konzept zeigt sehr eindrücklich und praxisorientiert, wie Wohlbefinden, innere Zufriedenheit, das Gestalten von positiven Beziehungen möglich sind. Folgende Faktoren sind bedeutsam:
- Positive Emotionen: Erleben von positiven Gefühlen
- Engagement: Einsetzen von Stärken und Erleben von Flow
- Relationships: Zugehörigkeit erleben und Beziehungen aufbauen
- Meaning: Sinnhaftigkeit spüren
- Achievement: Ziele erreichen und Wirksamkeit leben
Diese Faktoren und einige der damit verbundenen Tools werden vorgestellt. Ebenso erläutert die Referentin, welche Wirkkraft die Neuroplastizität für die Gestaltung von Lebensentwürfen hat, egal mit welchen Umständen man auch konfrontiert ist.

Kursbeginn

26. August 2026
18:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Teilnahme von Zuhause oder vom Büro, ,

 

Referent:in

Mag. Elisabeth Walcher, Coach und Ausbildnerin für Positive Psychologie, Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsbildung, Buchautorin, lebt in Salzburg.

 

Kosten

CHF 0.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kunst am Mittag26. August 2026
Stein Egerta

Einmal im Monat über Mittag nähert sich das Publikum einem ausgewählten Kunstwerk vor Ort im Kunstmuseum in Vaduz. Jeder Kurstag bildet eine in sich geschlossene Einheit. «Was bei einem Gespräch herauskommt, weiss keiner vorher», erklärt der Philosoph Hans-Georg Gadamer. Den «Gesprächen» zwischen Kunstwerken, sei es der Klassischen Moderne oder der zeitgenössischen Kunst, werden wir in den aktuellen Ausstellungen nachgehen. Wir betrachten Werke in ihrem Miteinander. Was geschieht im Nebeneinander, welche Sichtweisen eröffnen sich? Auch Exponate der Hilti Art Foundation liefern spannenden Stoff für Kunstgespräche. Die Kunstvermittlerinnen gehen gerne auch auf Wünsche der Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer ein.

Kursbeginn

26. August 2026
12:30 Uhr - 13:00 Uhr

 

Dauer

5 26.8.26, 23.9.26, 28.10.26, 25.11.26, 9.12.26

 

Ort

Kunstmuseum Liechtenstein, Städtle 32, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Susanne Kudorfer ist Kunsthistorikerin und leitet die Kunstvermittlung im Kunstmuseum Liechtenstein. Christiane Meyer-Stoll ist Kunsthistorikerin, Chefkuratorin und Direktorin des "Kunstmuseum Liechtenstein".

 

Kosten

CHF 85.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Level Up Social Skills - Jugendtreff26. August 2026
Haus Gutenberg

Allein schafft man vieles. Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus

Beim Level Up - Jugendtreff experimentieren wir, wir wachsen und dürfen einfach wir selbst sein.

Du stärkst deine Social Skills, gewinnst mehr Sicherheit im Alltag und lernst Strategien, die vieles leichter machen.

Dieser Treff ist für dich, wenn du:


mehr Selbstvertrauen und weniger Stress in sozialen Situationen möchtest
leichter Freunde finden möchtest
dich selbst besser verstehen willst
im Alltag sicherer werden möchtest

Wir gehen zusammen einkaufen, werkeln, basteln und üben Alltagssituationen – kreativ, entspannt und ohne Druck. Gemeinsam neue Skills freischalten – Level für Level.

Melde dich an – wir freuen uns auf dich

Zielgruppe: Jugendliche im Neurodivergenz-Spektrum zwischen 10 und 15 Jahren. Einstieg jederzeit möglich

Jeweils mittwochs von 16:00 bis 18:00 Uhr an folgenden Daten:

26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12. 2026.

Kursbeginn

26. August 2026
16:00 Uhr - 18:00 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Sarah Roth, Beraterin für die Themen Neurodivergenz und Behinderung, schulische und klinische Heilpädagogin

 

Kosten

CHF 200

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Lu Jong - Tibetisches Heilyoga26. August 2026
Haus Gutenberg

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die einst nur in Klöstern Tibets an ausgewählte Mönche vermittelt wurde.

Die heilsamen Bewegungen haben ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. In dieser Einzellektion haben wir die Möglichkeit, diese wunderbare Praxis kennenzulernen und in unseren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu stärken und in Balance zu bringen.

Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Körperhaltung, Bewegung und Atem. Durch diese Verbindung der sanften und bewussten Bewegungen der Wirbelsäule mit dem Atem wird Körper und Geist entspannt und gestärkt. Gleichzeitig üben wir Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Dadurch kann ein tieferes inneres Gleichgewicht entstehen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Die Lektion ist gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir empfehlen bequeme Sportkleidung zu tragen.

Kursbeginn

26. August 2026
19:15 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Andrea Vonbun, Lu Jong Lehrerin und Achtsamkeits-Meditationsleiterin

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Autismus/AuDHS in der Familie27. August 2026
Haus Gutenberg

Elternkurs zur Begleitung neurodivergenter Kinder Der
5-teilige Kurs bietet den Eltern von betroffenen Kindern fundiertes
Wissen, besseres Verständnis für Besonderheiten des eigenen Kindes,
Bewältigungsstrategien für den Alltag, Hilfestellung für aktuelle
Anliegen und den Austausch in der Gruppe.

Verständnis:
Neurodivergenz (Autismus, AuDHS) besser verstehen (Wahrnehmung, Besonderheiten).
Alltagsstrukturierung:
Förderung von Struktur hin zu mehr Selbständigkeit.
Kommunikation: Kommunikation und soziale Interaktion verstehen und übersetzen.
Umgang mit Herausforderungen: Ideen und Strategien für den Umgang mit Hindernissen oder spezifischen Situationen.
Ressourcen: Kraftquellen für die Familie und Entlastungsmöglichkeiten im Alltag erkennen.

Kurstermine: 27.08., 2.9. (Mi!), 10.9., 17.09., 24.09. 2026

Kursbeginn

27. August 2026
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Andrea Kohler-Schenk, Autismusfachperson, Autismusbegleitung, Heilpädagogin, HPZ Trübbach

 

Kosten

CHF 260 pro Person / CHF 420 pro Paar

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Chinesisch Aufbaukurs A127. August 2026
Stein Egerta

Als Fortsetzung des Anfängerkurses vertiefen die Teilnehmenden den chinesischen Sprachgebrauch für einfache Alltagssituationen (Einkaufen, Bestellen, Orte beschreiben etc.) und erlangen ein erweitertes Wissen über die chinesischen Schriftzeichen und die Kultur.

Kursbeginn

27. August 2026
19:30 Uhr - 20:45 Uhr

 

Dauer

12 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 247, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 310.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Grenzüberschreitende Arbeitsverhältnisse27. August 2026
kurse.li

FL-Recht

Ziel der Ausbildung


Sozialversicherungsabkommen bei grenzüberschreitenden Arbeitsverhältnissen und Entsendungen - rechtliche Grundlagen und Ablauf aus Sicht des liechtensteinischen Arbeitgebers. Arbeitsrechtliche (Arbeitsvertrag und Bewilligungen) wie auch Steuerthemen werden thematisiert, da jedes Recht ihre Besonderheiten hat.
 
Die zunehmende internationale Ausrichtung der Wirtschaft stellt hohe Anforderungen an die berufliche Mobilität betroffener Arbeitnehmer/innen. Für Mitarbeitende der Personalabteilungen sowie Mitarbeitende von Treuhand und Wirtschaftsberatungsfirmen sind daher sozialrechtliche Kenntnisse zur Versicherung inländischer Arbeitskräfte in Liechtenstein ein wichtiger Bestandteil ihrer täglichen Arbeit. Im Blickpunkt des Kurses stehen u.a. das anzuwendende EU-Recht mit den aktuellen Anpassungen im Hinblick auf die Unterstellung sowie beitrags- und leistungsrechtliche Informationen zum grenzüberschreitenden Mitarbeitenden Einsatz. Homeoffice wie auch marginale Tätigkeiten werden thematisiert.
 
 


Inhalte des Kurses


Es werden die Grundsätze der internationalen Koordinationsbestimmungen im Bereich der sozialen Sicherheiten anhand von praktischen Fällen dargestellt. Das anzuwendende Arbeitsrecht und das Bewilligungsrecht wie auch steuerrechtliche Fragen werden angeschaut.
 
Gerade in Liechtenstein mit den umliegenden Ländern ist die korrekte Unterstellung von zentraler Bedeutung. Und da Die Definition des Begriffs Grenzgänger sich stark in den Bereichen Bewilligungen, Steuern und Sozialversicherungen unterscheidet, ist eine zwingende klare Trennung unerlässlich.
Die sozialversicherungsrechtliche Unterstellung, Rechte und Pflichten sowie Leistungsansprüche werden Ihnen durch praktische Darstellung detailliert erläutert.
 
Anstellung und Meldungen - Überblick
Was sind Sozialversicherungsabkommen und wie wendet man diese an?
EU-Bestimmungen und worum es geht bei der Koordinierung
Rechtsgrundlagen bzw. Abkommen mit EU- und EFTA-Ländern sowie der Schweiz
Unterstellung unter die Sozialversicherungen und Optionsrecht sowie Folgen von Falschunterstellung
Rechte und Pflichten des Arbeitgebers und des Arbeitnehmers, Haftung und Risiken sowie Meldepflicht
Versicherungsleistungen für Grenzgänger aus den nationalen Sozialversicherungen
Arbeitsrechtliche, Bewilligungsrechtliche und Steuerliche Fragen


Referenten
Büchel Ralph, Caveris AG



Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

27. August 2026
Uhr Uhr

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Referent:in

Büchel Ralph, Caveris AG

 

Kosten

CHF 390.00

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Grundkompetenzen: Zahlencafé – Guter Kaffee und Aha-Erlebnisse27. August 2026
Stein Egerta

Was erwartet dich im Zahlencafé:
- Individuelle Hilfe bei persönlichen Rechenfragen (z. B. Budget, Prozentrechnen, Mengen, Zeit, Geld)
- Tipps & Tricks, um Zahlen besser zu merken oder mit Alltagsmathematik sicherer umzugehen
- Gelegenheit zum Austausch mit anderen in entspannter Atmosphäre
- Kleiner Wettbewerb mit tollen Preisen (z. B. ein Spieleset oder ein persönliches Coaching)
- Kaffee, Tee & gute Stimmung inklusive
Dieser Grundkompetenzenkurs wird von der Stiftung Erwachsenenbildung Liechtenstein gefördert.

Kursbeginn

27. August 2026
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Bistro, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Stefanie Leibfried, Nachhilfelehrerin für Mathematik, diplomierte Dyskalkulie-Trainerin EÖDL, ausgebildete Dyskalkulie-Therapeutin ZTR

 

Kosten

CHF 0.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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KI Update 2026 - aktuelle Entwicklungen verständlich erklärt27. August 2026
Stein Egerta

- Was ist Künstliche Intelligenz und wie funktioniert sie?
- KI verständlich erklärt:
- Die wichtigsten Anwendungen und Tools im Überblick
- Live-Demo ChatGPT: Texte erstellen, Bilder generieren und Fragen beantworten
- KI im Alltag: praktische Einsatzmöglichkeiten und konkreter Nutzen
- Chancen und Risiken: KI kann Fehler machen, Inhalte erfinden und täuschend echt wirken
- Datenschutz und Datennutzung: Was geschieht mit Ihren Informationen?
- Raum für Fragen und Austausch rund um das Thema KI

Kursbeginn

27. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Parksaal, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Phi Yen Oehri ist KI-Expertin, Unternehmensberaterin und Mitgründerin von mmind.ai. Sie vermittelt praxisnahes Wissen rund um Künstliche Intelligenz.

 

Kosten

CHF 48.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kunst-Picknick im Skulpturenpark mit Führung von Susanne Kudorfer27. August 2026
Stein Egerta

Der Skulpturengarten der Stein Egerta ist eng mit der Geschichte des "Kunstmuseum Liechtenstein" verbunden. Noch vor Eröffnung des Museums wurden Skulpturen im öffentlichen Raum gezeigt, um Kunst allen zugänglich zu machen. 1995 richtete Georg Malin den Skulpturengarten aus Beständen der Sammlung ein. Den Auftakt bildete Claus Burys ortsspezifische Arbeit Stufenschichtung. Heute umfasst der Kunstpark Werke von Gottfried Honegger, Erwin Heerich, Kurt Sigrist, Leiko Ikemura und Hanna Roeckle. Im Format Picknick im Park wird Genuss mit Kunstbetrachtung kombiniert.

Kursbeginn

27. August 2026
17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Susanne Kudorfer ist Kunsthistorikerin und leitet die Kunstvermittlung im Kunstmuseum Liechtenstein.

 

Kosten

CHF 42.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Muskelaufbau mit dem eigenen Körper27. August 2026
Stein Egerta

Dieses ganzheitliche Training beinhaltet Intensität und Entspannung zugleich, Bewegungselemente zur Verbesserung der Koordination, Körperbalance und Kraftausdauer.

Kursbeginn

27. August 2026
08:30 Uhr - 09:30 Uhr

 

Dauer

15 Donnerstagvormittage

 

Ort

PS, Turnhalle, Simsgasse 10, 9492 Eschen

 

Referent:in

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Parking Pay App einfach nutzen27. August 2026
Stein Egerta

- Einführung in die Funktionen der App
- App herunterladen und installieren
- Benutzerkonto erstellen und einrichten
- Fahrzeug erfassen
- Parkvorgang starten, verlängern und beenden
- Bezahlmöglichkeiten und Kostenübersicht
- Praktische Übungen mit dem eigenen Smartphone
- Tipps für den sicheren und einfachen Einsatz im Alltag

Kursbeginn

27. August 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachbühne, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Remo Blum ist Informatiker, leidenschaftlicher Schach-Spieler sowie Mitglied im Schachclub Triesen.

 

Kosten

CHF 30.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates-Beckenboden-Training in Triesen27. August 2026
Stein Egerta

Wir stärken unseren gesamten Körper und werden beweglicher:
- Aufwärmen und Lockern
- Beweglichkeitsübungen
- Übungen für den Muskelaufbau
- Training für eine verbesserte Haltung
- Beckenboden kennenlernen und stärken
- Wohlfühlen im eigenen Körper

Kursbeginn

27. August 2026
09:30 Uhr - 10:30 Uhr

 

Dauer

14 Donnerstagvormittage

 

Ort

Spoerry Fabrik, Bewegungsraum, Dorfstrasse 24, 9495 Triesen

 

Referent:in

Daniela Kaiser-Feigl ist Pilatesinstruktorin mit langjähriger Erfahrung.

 

Kosten

CHF 290.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Tierportrait in Kohle27. August 2026
Stein Egerta

Wir entdecken, wie sich ein Auge in feine Linien verwandelt, wie Fell zu Licht und Schatten wird und wie weiche Übergänge Tiefe entstehen lassen. Statt «ein Tier» zu zeichnen, richten wir den Blick auf Formen, Hell-Dunkel-Flächen und Strukturen. Mit Graphit und Kohle wächst daraus Schritt für Schritt ein eigenes Tierportrait – ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier und Freude.

Kursbeginn

27. August 2026
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

6 Donnerstagabende

 

Ort

Realschule, Zeichenraum, Schulstrasse 4, 9496 Balzers

 

Referent:in

Sandra Wipfli, dipl. Designerin, portraitiert Tiere und entwickelt Zeichenworkshops für Erwachsene

 

Kosten

CHF 218.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Jin Shin Jyutsu: Strömen, Selbsthilfekurs 128. August 2026
Stein Egerta

Jin Shin Jyutsu ist eine jahrtausendalte, ganzheitliche Heilkunst. Sie harmonisiert Körper, Geist und Seele. Indem wir uns strömen, bringen wir unsere Energie zum Fliessen. Sie erfahren und erleben, was Strömen ist, wie fühle ich es und was kann ich für mich machen, um körperlich geistig und seelisch gesund zu bleiben oder zu werden. Lösen alltäglicher Spannungen.

Kursbeginn

28. August 2026
14:00 Uhr - 18:00 Uhr

 

Dauer

2 Tage

 

Ort

Triesen, Jin Shin Jyutsu Praxis, Feldstrasse 106, 9495 Triesen

 

Referent:in

Cornelia Nutt, Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfelehrerin

 

Kosten

CHF 175.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kraft Workout 40plus28. August 2026
Stein Egerta

Der Rücken macht täglich Schwerstarbeit! Ab einem bestimmten Alter baut die Muskulatur rapide ab, die Muskeln jedoch halten uns fit, gesund und helfen uns, Fett zu verbrennen. In dem ganzheitlichen Körpertraining stärken wir den Rücken, die Bauch- und Beinmuskulatur.

Kursbeginn

28. August 2026
17:30 Uhr - 18:15 Uhr

 

Dauer

15 Freitagabende

 

Ort

PS, Turnhalle, Simsgasse 10, 9492 Eschen

 

Referent:in

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Kosten

CHF 270.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Übergänge begleiten, Sicherheit geben in unsicheren Zeiten28. August 2026
Haus Gutenberg

Kinder erleben im Laufe ihres Aufwachsens viele Übergänge etwa Schulwechsel, Trennung, Umzug oder Neubeginn. Solche Veränderungen bringen Unsicherheiten mit sich und stellen Familien vor neue Herausforderungen. Wie können Kinder in diesen Phasen achtsam begleitet und gestärkt werden?

Fragen, die wir gemeinsam betrachten:
Wie lassen sich Übergänge im Leben von Kindern bewusst gestalten?
Was brauchen Kinder, um sich in Veränderungsprozessen sicher zu fühlen?

In diesem Seminar lernst du:
Kinder durch Übergänge wie Schulwechsel, Trennung oder Neubeginn zu begleiten Sicherheit und Halt in unsicheren Zeiten zu geben familiäre Veränderungen bewusst und unterstützend zu gestalten

Leitgedanke: Übergänge begleiten praxisnah mit Serafine Amstutz und mit Fokus auf Stabilität, Orientierung und Beziehung, um Kindern Sicherheit und Halt zu geben.

Kursbeginn

28. August 2026
19:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Serafine Amstutz, Sozialpädagogin & medialer Coach, Mentorin für bewusste Mütter, Coach in «Neuer Autorität»

 

Kosten

CHF 35 pro Person

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Beckenboden-Workshop, Prävention und Stärkung29. August 2026
Stein Egerta

Ideal für gesunde Frauen: alles rund um den Beckenboden sowie dazugehörige Übungen helfen den Teilnehmenden mögliche Schwächen zu erkennen und mit einem einfachen Training den Beckenboden zu stärken. Zunächst erhalten die Teilnehmenden wertvolle und gut verständliche Informationen rund um das Thema. Danach folgen im Sitzen leicht umsetzbare Bewusstseinsübungen, die langsam intensiviert werden. Anschliessend machen wir auf der Matte liegend einige Spezial-Beckenboden-Übungen und lernen auch den Beckenboden wieder zu entspannen. So werden eine gute Rumpfstabilisation und weitere Muskelgruppen trainiert. Inkontinenz und Rückenproblemen kann so vorgebeugt bzw. diese verbessert werden. Entspannung und Reflexion bilden dann den Abschluss.

Kursbeginn

29. August 2026
08:45 Uhr - 11:45 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Carmen Eggenberger ist Pilatestrainerin und Beckenbodentrainerin mit langjähriger Erfahrung.

 

Kosten

CHF 94.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Skizzenbuch - Finde deinen Stil29. August 2026
Haus Gutenberg

Das Skizzenbuch als Ort für Entwicklung und persönliche Handschrift

In diesem Ganztageskurs gibt der Liechtensteiner Künstler und Briefmarkengestalter Luigi Olivadoti
Einblick in seine Arbeitsweise und zeigt mit praktischen Übungen, wie
das Skizzenbuch zu einem lebendigen Begleiter werden kann – mit
Zeichnung, Farbe, Collage oder Text.

Für Luigi Olivadoti das Skizzenbuch ein zentraler Ort seiner künstlerischen
Arbeit: ein Raum für Beobachtung, Experiment und Entwicklung. Seine
Herangehensweise lädt dazu ein, den eigenen Prozess ernst zu nehmen und
eine persönliche Bildsprache entstehen zu lassen.

In diesem Kurs lernst du:
• das Skizzenbuch als kreativen Prozessraum zu nutzen
• verschiedene Ausdrucksformen frei zu verbinden
• den eigenen Stil Schritt für Schritt zu entwickeln

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre kreative Praxis vertiefen möchten.

Kursbeginn

29. August 2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Luigi Olivadoti, Illustrator und Gestalter. Er zeichnet und gestaltet Comics, Bücher, Animationsfilme u.v.m.

 

Kosten

CHF 148 inkl. Mittagessen

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Arabisch A131. August 2026
Stein Egerta

- Üben der Aussprache, des Lesens und des Schreibens
- Einblicke in die arabische Lebensweise und Kultur

Kursbeginn

31. August 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

12 Montagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 235, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Khamis Hassan leitet seit Jahren Arabischkurse in Österreich, Liechtenstein und der Schweiz.

 

Kosten

CHF 370.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Arabisch für Anfänger31. August 2026
Stein Egerta

- Erarbeitung eines kleinen Grundwortschatzes
- Erlernen der arabischen Schrift
- Lernen von einigen grammatikalischen Regeln
- Anwendung von wichtigen alltäglichen Redewendungen
- Einblick in die arabische Lebensweise und Kultur mittels Filmausschnitten und kulinarischen Kostproben

Kursbeginn

31. August 2026
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

 

Dauer

12 Montagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 235, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Khamis Hassan leitet seit Jahren Arabischkurse in Österreich, Liechtenstein und der Schweiz.

 

Kosten

CHF 370.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Crawlkurs für Erwachsene, Anfänger31. August 2026
Stein Egerta

Alle wichtigen Elemente des Crawlschwimmens wie Körperrotation, Armzug, Beinschlag, Atmung und Rhythmus werden erklärt und mit spezifischen Übungen erlernt.

Kursbeginn

31. August 2026
19:00 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

10 Montagabende

 

Ort

SZ Unterland, Hallenbad, Fronagass 16, 9492 Eschen

 

Referent:in

Jana Wessolowski ist Schwimmtrainerin.

 

Kosten

CHF 180.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Crawlkurs für Erwachsene, Fortgeschrittene31. August 2026
Stein Egerta

Durch spezifische Übungen verbessern die Teilnehmenden ihre Grundkenntnisse der Crawltechnik und verfeinern die Elemente des Crawlschwimmens wie Körperrotation, Armzug, Beinschlag, Atmung und Rhythmus.

Kursbeginn

31. August 2026
19:50 Uhr - 20:35 Uhr

 

Dauer

10 Montagabende

 

Ort

SZ Unterland, Hallenbad, Fronagass 16, 9492 Eschen

 

Referent:in

Jana Wessolowski ist Schwimmtrainerin.

 

Kosten

CHF 180.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Speak Up! English Conversation B131. August 2026
Stein Egerta

The course focuses mainly on speaking and active participation. Topics may include current events, travel, culture, everyday life, work, technology, hobbies, food, media and other subjects chosen together with the participants. Activities include pair and group discussions, short role plays, conversation games and spontaneous speaking exercises. Grammar may be addressed briefly when helpful, but it is not the main focus of the course.

Kursbeginn

31. August 2026
18:00 Uhr - 19:15 Uhr

 

Dauer

10 Montagabende

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachbühne, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 260.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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September 2026

Faszien- und Yin-Yoga1. September 2026
Stein Egerta

Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sich die Faszien verdrehen oder verkleben, die Muskulatur verhärtet sich. Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, Gelenke und Bänder. Ist tiefentspannend, fördert die Beweglichkeit und bietet eine wertvolle Unterstützung bei Stress. Die meditative und ruhige Natur des Yin bietet dir eine kraftvolle Gelegenheit, nach „Innen“ zu gehen und Dich im Loslassen zu üben. Die harmonische Verbindung von Faszien und Yin Yoga für ein rundum gutes Körpergefühl und tiefere Entspannung entdecken!

Kursbeginn

1. September 2026
17:45 Uhr - 18:45 Uhr

 

Dauer

14 Dienstagabende, auch in den Herbstferien (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Tend, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Fabienne Vetsch, Komplementärtherapeutin, dipl. Yogalehrerin und Kinesiologin, gibt seit Jahren ihr Wissen in Kursen weiter. Sie ist von den Krankenkassen anerkannt.

 

Kosten

CHF 308.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Faszien- und Yin-Yoga1. September 2026
Stein Egerta

Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sich die Faszien verdrehen oder verkleben, die Muskulatur verhärtet sich. Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, Gelenke und Bänder. Ist tiefentspannend, fördert die Beweglichkeit und bietet eine wertvolle Unterstützung bei Stress. Die meditative und ruhige Natur des Yin bietet dir eine kraftvolle Gelegenheit, nach „Innen“ zu gehen und Dich im Loslassen zu üben. Die harmonische Verbindung von Faszien und Yin Yoga für ein rundum gutes Körpergefühl und tiefere Entspannung entdecken!

Kursbeginn

1. September 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

14 Dienstagabende, auch in den Herbstferien (8. Sept. und 8. Dez. entfallen)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Tend, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Fabienne Vetsch, Komplementärtherapeutin, dipl. Yogalehrerin und Kinesiologin, gibt seit Jahren ihr Wissen in Kursen weiter. Sie ist von den Krankenkassen anerkannt.

 

Kosten

CHF 350.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Fotobücher erstellen am Computer oder Handy1. September 2026
Stein Egerta

- Bilder auf den Computer laden
- Buchvorlage bei ifolor auswählen und mit Bildern und Text bestücken
- Bearbeitung am Computer oder Handy
- Bestellung auslösen

Kursbeginn

1. September 2026
17:15 Uhr - 19:45 Uhr

 

Ort

Wiedenstrasse 50b, , 9470 Buchs

 

Referent:in

Claudio Jäger ist diplomierter PC- und Macintosh-Spezialist mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 115.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Gitarrenkurs für Fortgeschrittene1. September 2026
Stein Egerta

- Gitarrenakkorde
- Liedbegleitung
- Anschlagtechniken

Kursbeginn

1. September 2026
20:00 Uhr - 22:00 Uhr

 

Dauer

5 Dienstagabende

 

Ort

Begegnungsraum, Hintereingang Kirche, Dorf 49, 9488 Schellenberg

 

Referent:in

Heike Klöpping ist Musiklehrerin und Mitglied des Musikvereins "Zwei Ländermusikanten".

 

Kosten

CHF 125.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Hip Hop Dance für Kids um 17.15 Uhr1. September 2026
Stein Egerta

Kraft, Beweglichkeit und Rhythmusgefühl werden gefördert. Hip-Hop-Schritte, -Isolationen, -Drehungen, -Sprünge und akrobatische Bodenelemente werden vermittelt. Hauptteil bildet die Weiterarbeit an einer energiegeladenen Choreographie. Zum Kursende ist es freiwillig, ob den Angehörigen kleinere Kurssequenzen vorgeführt werden oder ob man lieber seine Crew als Zuschauer unterstützen möchte.

Kursbeginn

1. September 2026
17:15 Uhr - 18:15 Uhr

 

Dauer

10 Dienstagnachmittage (8. Sept. entfällt)

 

Ort

Jugendhaus Weiherring, Weiherring 110, 9493 Mauren

 

Referent:in

Simone Marxer ist diplomierte Jazztanzlehrerin und Kindergärtnerin mit mehrjähriger pädagogischer Lehrtätigkeitserfahrung in beiden Berufsbereichen.

 

Kosten

CHF 180.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für leicht Fortgeschrittene A2, Modul 61. September 2026
Stein Egerta

- Vertiefung der vier Sprachfertigkeiten: Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben
- Erweiterung des Wortschatzes für Alltagssituationen
- Praktische Übungen zu typischen Gesprächssituationen
- Interaktive Aktivitäten zur Festigung von Grammatik und Ausdrucksfähigkeit

Kursbeginn

1. September 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende

 

Ort

SZ Unterland, Fronagass 16, 9492 Eschen

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Jazzdance für Erwachsene um 19.45 Uhr1. September 2026
Stein Egerta

Schwerpunkte sind Rhythmusgefühl, Körperbeherrschung und Ausdruck. Eine stabile Körperhaltung und eine saubere Fuss-Technik bilden die Grundlage für jazztanzspezifische Jazzwalks, Drehungen, Isolations-, Contractions-, Release- und Layout-Bewegungen. Der Hauptteil bildet die Weiterarbeit einer Tanzchoreographie und ein Aufwärmen und Ausdehnen sorgen für die wohltuende Entspannung der Muskulatur.

Kursbeginn

1. September 2026
19:45 Uhr - 20:45 Uhr

 

Dauer

10 Dienstagabende (8. Sept. entfällt)

 

Ort

Jugendhaus Weiherring, Weiherring 110, 9493 Mauren

 

Referent:in

Simone Marxer ist diplomierte Jazztanzlehrerin und Kindergärtnerin mit mehrjähriger pädagogischer Lehrtätigkeitserfahrung in beiden Berufsbereichen.

 

Kosten

CHF 200.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Jazzdance für Kids um 18.30 Uhr1. September 2026
Stein Egerta

Mit viel Feingefühl werden die jugendlichen Teilnehmenden in ihrer tänzerischen Ausdrucksweise so abgeholt, dass in Teamarbeit ein ganz eigener Jazzdance-Stil entstehen wird. Eine stabile Körperhaltung und saubere Fusstechnik bilden die Grundlage für jazztanzspezifische Jazzwalks, Layouts, Drehungen, Isolations-, Contractions- und Release-Bewegungen. Eigene Ideen, Rhythmusgefühl und Ausdruck sind Schwerpunkte. Zum Kursende ist es freiwillig, ob den Angehörigen kleinere Kurssequenzen vorgeführt werden oder ob man lieber die Tanzgruppe als Zuschauer unterstützen möchte.

Kursbeginn

1. September 2026
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

10 Dienstagabende (8. Sept. entfällt)

 

Ort

Jugendhaus Weiherring, Weiherring 110, 9493 Mauren

 

Referent:in

Simone Marxer ist diplomierte Jazztanzlehrerin und Kindergärtnerin mit mehrjähriger pädagogischer Lehrtätigkeitserfahrung in beiden Berufsbereichen.

 

Kosten

CHF 180.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Microsoft OneNote: Digitales Notizbuch1. September 2026
Stein Egerta

- Benutzeroberfläche kennen und Notizbuch erstellen
- Notizen erfassen: Text, Tabelle, Zeichnung, Foto
- Informationen aus dem Web oder aus Office-Anwendungen integrieren
- Verknüpfungen zu Office-Dokumenten erstellen
- Audio und Video einfügen
- Freihandzeichnungen und Handschrifteingaben erfassen
- OneNote-Kategorien erstellen und zuweisen
- Seitenvorlagen erstellen und anwenden
- Notizen anordnen, durchsuchen und freigeben

Kursbeginn

1. September 2026
18:30 Uhr - 21:30 Uhr

 

Ort

Sargans, Computerschule Sargans oder online Teilnahme

 

Referent:in

Tina Bürgler, Erwachsenenbildnerin, Kursleiterin und Geschäftsführerin der Computerschule Sargans und Buchs

 

Kosten

CHF 175.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Russisch für Anfänger A1, Modul 51. September 2026
Stein Egerta

In lockerer Atmosphäre werden die vier Grundbausteine der Sprache (Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben) auf abwechslungsreiche Art und Weise geübt.

Kursbeginn

1. September 2026
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

12 Dienstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 235, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Julia Buttgereit unterrichtet seit vielen Jahren in Privatschulen und in der Erwachsenenbildung. Ihre Muttersprache ist Russisch.

 

Kosten

CHF 245.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Eiweiss, Trend oder Schlüssel zur Gesundheit?2. September 2026
Stein Egerta

Als wichtiger Körperbaustein spielt Eiweiss eine zentrale Rolle für Energie, Muskelaufbau und einen aktiven Stoffwechsel. Es unterstützt nicht nur die Muskulatur, sondern stabilisiert den Blutzuckerspiegel und beugt Heisshungerattacken vor. Eiweiss ist also ein wichtiger Helfer beim erfolgreichen und nachhaltigen Abnehmen. Zudem sorgt es für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, was den Alltag erleichtert. Eiweiss ist somit ein Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Die Referentin erläutert, wie sich Eiweiss gezielt in die Ernährung integrieren lässt, damit Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gesteigert werden können.

Kursbeginn

2. September 2026
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Gemeindesaal, Foyer, St. Martins-Ring 2, 9492 Eschen

 

Referent:in

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Kosten

CHF 20.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Level Up Social Skills - Jugendtreff2. September 2026
Haus Gutenberg

Allein schafft man vieles. Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus

Beim Level Up - Jugendtreff experimentieren wir, wir wachsen und dürfen einfach wir selbst sein.

Du stärkst deine Social Skills, gewinnst mehr Sicherheit im Alltag und lernst Strategien, die vieles leichter machen.

Dieser Treff ist für dich, wenn du:


mehr Selbstvertrauen und weniger Stress in sozialen Situationen möchtest
leichter Freunde finden möchtest
dich selbst besser verstehen willst
im Alltag sicherer werden möchtest

Wir gehen zusammen einkaufen, werkeln, basteln und üben Alltagssituationen – kreativ, entspannt und ohne Druck. Gemeinsam neue Skills freischalten – Level für Level.

Melde dich an – wir freuen uns auf dich

Zielgruppe: Jugendliche im Neurodivergenz-Spektrum zwischen 10 und 15 Jahren. Einstieg jederzeit möglich

Jeweils mittwochs von 17:00 bis 19:00 Uhr an folgenden Daten:

26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12. 2026.

Kursbeginn

2. September 2026
16:00 Uhr - 18:00 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Sarah Roth, Beraterin für die Themen Neurodivergenz und Behinderung, schulische und klinische Heilpädagogin

 

Kosten

CHF 200

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Lu Jong - Tibetisches Heilyoga2. September 2026
Haus Gutenberg

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die einst nur in Klöstern Tibets an ausgewählte Mönche vermittelt wurde.

Die heilsamen Bewegungen haben ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. In dieser Einzellektion haben wir die Möglichkeit, diese wunderbare Praxis kennenzulernen und in unseren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu stärken und in Balance zu bringen.

Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Körperhaltung, Bewegung und Atem. Durch diese Verbindung der sanften und bewussten Bewegungen der Wirbelsäule mit dem Atem wird Körper und Geist entspannt und gestärkt. Gleichzeitig üben wir Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Dadurch kann ein tieferes inneres Gleichgewicht entstehen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Die Lektion ist gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir empfehlen bequeme Sportkleidung zu tragen.

Kursbeginn

2. September 2026
19:15 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Andrea Vonbun, Lu Jong Lehrerin und Achtsamkeits-Meditationsleiterin

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Qi Balance, Kräftigen und Dehnen2. September 2026
Stein Egerta

Im Fokus der Abende steht das Erlernen des Gesundheitsschützenden Qi Gong, oder auch Qigong, nach Prof. Zhang Guangde. Zudem fliessen Übungen des Innen Nährenden Qi Gong mit ein. Die Übungen werden vorwiegend stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt. Dabei werden zugleich Koordination, Stabilität und innere Ruhe verbessert.

Kursbeginn

2. September 2026
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

12 Mittwochabende

 

Ort

Schaan, Raum für Begegnung, Hasenacker 18, 9494 Schaan

 

Referent:in

Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.

 

Kosten

CHF 264.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Qi Gong Experience2. September 2026
Stein Egerta

Qi Gong ist eine sanfte und effektive Methode, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Wir üben und vertiefen das Innen Nährende Qi Gong (Nei Yang Gong) nach Liu Yafei und die 15 Ausdrucksformen des Taiji- Qigong nach Prof. Jiao Guorui. Die Übungen werden vorwiegend stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt.

Kursbeginn

2. September 2026
17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

Dauer

12 Mittwochabende

 

Ort

Schaan, Raum für Begegnung, Hasenacker 18, 9494 Schaan

 

Referent:in

Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.

 

Kosten

CHF 264.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chinesisch für Anfänger3. September 2026
Stein Egerta

Die Teilnehmenden lernen, den chinesischen Sprachgebrauch für einfache Alltagssituationen (Begrüssen, Vorstellen, Zahlen, Farben etc.) und erlangen ein Basiswissen über die chinesischen Schriftzeichen und die chinesische Kultur.

Kursbeginn

3. September 2026
18:15 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

12 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 247, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Kosten

CHF 310.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Erste Hilfe Kurs3. September 2026
Stein Egerta

Egal ob Erkrankung oder Verletzung: Erste Hilfe ist einfach! Der Profi bereitet die Teilnehmenden bestens auf die Erste-Hilfe-Leistung vor, sowohl theoretisch wie vor allem zu einem hohen Anteil praktisch. Neueste methodische, didaktische und medizinische Erkenntnisse fliessen mit ein.

- Unfallverhütung, Sicherheit, Bergung
- Gefahren erkennen, zielgerichtet Handeln
- Alarmierung, Notruf, Notfallapotheke
- Blutstillung, Allergien, Verbrennungen und Vergiftungen
- Lebensrettende Sofortmassnahmen BLS-AED (Defibrillator)

Kursbeginn

3. September 2026
18:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Ort

Vereinshaus Hofi (Dorfzentrum), Hofistrasse 9, 9497 Triesenberg

 

Referent:in

Mirco Beck ist Kursleiter beim Liecht. Roten Kreuz und gibt sein Wissen und seine Erfahrungen seit vielen Jahren in erste Hilfe Kursen weiter.

 

Kosten

CHF 98.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch 55plus: Fortgeschrittene B23. September 2026
Stein Egerta

Durch einen sanften Einstieg und einer lernfreundlichen Progression werden die Teilnehmenden motiviert. Unterschiedliche Lernstile werden berücksichtigt und mit lebensnahen Hörtexten und Dialogen ergänzt. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden Kulturelles zu Sprache und Land. Ausserdem erhalten die Teilnehmenden nützliche Tipps zum effizienten Lernen.

Kursbeginn

3. September 2026
08:45 Uhr - 10:15 Uhr

 

Dauer

15 Donnerstagvormittage

 

Ort

Zuschg, Raum "Schädlerstall", Vorarlbergerstrasse 113, 9486 Schaanwald

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pizzabackkurs mit einem echten Italiener3. September 2026
Stein Egerta

Zum Ausklang des Sommer den Süden nachklingen lassen! Gemeinsam bereiten wir einen klassischen Pizzateig zu und lernen die wichtigsten Schritte für eine gelungene Pizza: Teig kneten, ruhen lassen, richtig ausziehen und belegen. Anschliessend backen wir unsere Pizzen bei über 300 °C im kompakten Steinofen. Dabei gibt es praktische Tipps zur Zubereitung zu Hause. Apéritif und ein Glas Wein begleiten den Abend.

Kursbeginn

3. September 2026
18:30 Uhr - 23:00 Uhr

 

Ort

Gemeindehaus, Saalküche, Dorf 49, 9488 Schellenberg

 

Referent:in

Andrea Menichelli ist leidenschaftlicher Koch mit italienischem Feuer und Kochbuchautor und gibt gerne sein Können und seine Erfahrung in Kursen weiter.

 

Kosten

CHF 78.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pusteblumenlicht, Zartheit und Eleganz3. September 2026
Stein Egerta

Schritt für Schritt wird den Teilnehmenden vom Profi gezeigt, wie sie drei Pusteblumen aus Silberdraht gestalten können. Sie arrangieren diese Pusteblumen anschliessend mit Trockenblumen ihrer Wahl. Und es entstehen ganz individuelle wunderbare Hingucker. Dabei wird der Fantasie freien Lauf gelassen hinsichtlich Farbe oder Art der Blumen. Zum Abschluss werden die Pusteblumen mit einer Lichterkette perfekt in Szene gesetzt.

Kursbeginn

3. September 2026
19:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Ort

Vereinshaus, Haldenstrasse 86, 9487 Gamprin

 

Referent:in

Christina Hunziker ist Lehrerin für Gestalten und gibt seit vielen Jahren Kurse im Homedecoration-Bereich.

 

Kosten

CHF 52.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Russisch für Anfänger3. September 2026
Stein Egerta

In lockerer Atmosphäre werden die vier Grundbausteine der Sprache (Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben) auf abwechslungsreiche Art und Weise geübt.

Kursbeginn

3. September 2026
19:05 Uhr - 20:05 Uhr

 

Dauer

12 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 235, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Julia Buttgereit unterrichtet seit vielen Jahren in Privatschulen und in der Erwachsenenbildung. Ihre Muttersprache ist Russisch.

 

Kosten

CHF 245.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Russisch für Fortgeschrittene B1, Modul 23. September 2026
Stein Egerta

In lockerer Atmosphäre werden die vier Grundbausteine der Sprache (Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben) auf abwechslungsreiche Art und Weise geübt.

Kursbeginn

3. September 2026
18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 

Dauer

12 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 235, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Julia Buttgereit unterrichtet seit vielen Jahren in Privatschulen und in der Erwachsenenbildung. Ihre Muttersprache ist Russisch.

 

Kosten

CHF 245.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Sushi, Maki & Co3. September 2026
Stein Egerta

Selbstgemacht schmeckt's am besten. Wie ein perfekt abgestimmter Sushi-Reis zubereitet wird, ist ein Teil an diesem Abend. Jeder Schritt wird praxisnah erklärt, sodass die Teilnehmenden die Technik sicher erlernen. Anschliessend wird das gleichmässige Rollen von Maki mit der Bambusmatte geübt, wobei verschiedene Füllungen ausprobiert werden – auch leckere vegetarische Varianten. So entstehen schöne, handliche Sushi-Rollen für jeden Geschmack. Begleitend dazu gibt es eine klassische Miso-Suppe und selbstgemachten eingelegten Ingwer (Gari).

Kursbeginn

3. September 2026
18:00 Uhr - 22:00 Uhr

 

Ort

Gemeindehaus, Saalküche, Haldenstrasse 93, 9487 Gamprin

 

Referent:in

Katrin Yamaguchi hat selbst einige Zeit in Japan gelebt und teilt neben dem Kochen auch Einblicke in die japanische Esskultur.

 

Kosten

CHF 74.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Videos mit dem Smartphone erstellen (Android)3. September 2026
Stein Egerta

Sie lernen, wie Sie mit Ihrem Smartphone Videos produzieren und posten:
- Praxis und Theorie des Filmen mit dem Smartphone
- Filme schneiden, vertexten und vertonen mit der VN Video Editor-App
- Posten von Videos

Kursbeginn

3. September 2026
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachbühne, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Remo Blum ist Informatiker, leidenschaftlicher Schach-Spieler sowie Mitglied im Schachclub Triesen.

 

Kosten

CHF 92.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Astronomie, Reiseführer durchs Weltall4. September 2026
Stein Egerta

Wir klären die Entstehung des Sonnensystems und die Lebenszyklen von Sternen. In der Kosmologie reisen wir vom Urknall bis in die Zukunft des Universums. Ein Schwerpunkt liegt auf der Praxis: Sie lernen die Handhabung von Teleskopen und erhalten eine individuelle Kaufberatung. Im Einzelnen behandeln wir die folgenden Punkte:
- Grundlagen der Himmelsbeobachtung
- Orientierung am Sternenhimmel
- Einführung in Teleskope und andere Beobachtungsinstrumente
- Einblicke in die Astrofotografie

Krönender Abschluss ist ein gemeinsamer Beobachtungsabend, an dem wir Galaxien und Planeten direkt ins Visier nehmen.

Kursbeginn

4. September 2026
19:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

4 Freitagabende

 

Ort

Gemeindehaus, Dorf 49, 9488 Schellenberg

 

Referent:in

Thomas Schnur ist seit vielen Jahren Amateurastronom und Astrofotograf sowie interessiert an Astrophysik und Quantenmechanik.

 

Kosten

CHF 188.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kreativer Kindertanz um 13.45 Uhr4. September 2026
Stein Egerta

Ausgewählte Musik und gezielte Tanz- und Bewegungsaufgaben animieren die Kinder ihre eigenen Vorstellungsbilder, Gefühle, natürlich angelegtes Rhythmusgefühl und Musikalität zum Ausdruck zu bringen. Eine fantasievolle Bildsprache leitet die Kinder zu differenzierten Tanzbewegungen unterschiedlicher Intension in Raum und Zeit an. Auch einfache technische Elemente aus verschiedenen Tanzstilen sind in die Stunden integriert. Zum Kursende werden wir den Eltern einen Tanz und Kurssequenzen vorführen.

Kursbeginn

4. September 2026
13:45 Uhr - 14:45 Uhr

 

Dauer

10 Freitagnachmittage

 

Ort

Jugendhaus Weiherring, Weiherring 110, 9493 Mauren

 

Referent:in

Simone Marxer ist diplomierte Jazztanzlehrerin und Kindergärtnerin mit mehrjähriger pädagogischer Lehrtätigkeitserfahrung in beiden Berufsbereichen.

 

Kosten

CHF 170.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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ADR Auffrischung5. September 2026
kurse.li

Gefahrgutausbildungen

Voraussetzung
Empfehlung: Die Auffrischungsschulung sollte innerhalb von zwölf Monaten vor Ablauf der ADR-Bescheigung absolviert werden. Die neue ADR-Bescheinigung wird dann ohne Zeitverlust um weitere 5 Jahre verlängert. Beginnend mit Datum des Ablaufs der vorherigen Bescheinigung.

Inhalte des Kurses


Gemäss den Unterabschnitten 8.2.1.1 und 8.2.1.5 in Kapitel 8.2 ADR. Sofern in der ADR Bescheinigung vorhanden, gilt die Auffrischung inklusive Tank und Klasse 1.



Referenten


Gerhard Amann

Amann Gerhard, Gefahrgut- und Unternehmensberater ADR, RID, IMDG/IMO, IATA DGR



Hinweis
Die Prüfungen können in drei Sprachen absolviert werden (Deutsch, Französisch und Italienisch)

Deutschkentnisse Voraussetzung !!!



Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

5. September 2026
Uhr Uhr

 

Dauer

2  Tage

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 480.00 inkl. Mittagessen und ADR-Ausweis

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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ADR Auffrischung5. September 2026
kurse.li

Gefahrgutausbildungen

Voraussetzung
Empfehlung: Die Auffrischungsschulung sollte innerhalb von zwölf Monaten vor Ablauf der ADR-Bescheigung absolviert werden. Die neue ADR-Bescheinigung wird dann ohne Zeitverlust um weitere 5 Jahre verlängert. Beginnend mit Datum des Ablaufs der vorherigen Bescheinigung.

Inhalte des Kurses


Gemäss den Unterabschnitten 8.2.1.1 und 8.2.1.5 in Kapitel 8.2 ADR. Sofern in der ADR Bescheinigung vorhanden, gilt die Auffrischung inklusive Tank und Klasse 1.



Referenten


Gerhard Amann

Amann Gerhard, Gefahrgut- und Unternehmensberater ADR, RID, IMDG/IMO, IATA DGR



Hinweis
Die Prüfungen können in drei Sprachen absolviert werden (Deutsch, Französisch und Italienisch)

Deutschkentnisse Voraussetzung !!!



Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

5. September 2026
Uhr Uhr

 

Dauer

2  Tage

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 480.00 inkl. Mittagessen und ADR-Ausweis

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Wanderung im Kraftort-Reich: St. Georgenberg Berschis5. September 2026
Stein Egerta

Im idyllischen Berschis liegen Bushalt „Unterdorf“ und Parkplatz „Schulhaus“ gleich nebeneinander. Wir besammeln uns beim Bushalt und wandern durch die schmalen Dorfstrassen nach St. Jöuri, und zwar zur Lourdesgrotte und dem weitläufigen ehemaligen Ferienplatz. Über einen naturnahen Waldpfad geht’s zur Gletschermühle, dem Ughüür Brunne. Den Aufstieg auf den Kulthügel zur St. Georgen Kapelle mit ihren hohen Kräften und dem reichen Bilderschatz erleichtert uns die alte, in den Stein gehauene Römertreppe. Über den senkrecht abfallenden Felsen geniessen Sie viel Kraft und Weitsicht. Bei trockenem Wetter gehen wir den Weg via Berschnerfall. Picknick aus dem Rucksack.

Kursbeginn

5. September 2026
10:30 Uhr - 14:15 Uhr

 

Ort

Berschis, Bushalt „Unterdorf“, Unterdorfstrasse, 8892 Berschis

 

Referent:in

Dr. Andrea Fischbacher ist Leiterin der Forschungsstelle Kraft- und Kulturorte Schweiz. Sie führt und entwickelt das Werk der bekannten Geobiologin Blanche Merz, ihrer Mentorin, weiter.

 

Kosten

CHF 48.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Fatburner-Bauchkiller am Montagmorgen7. September 2026
Stein Egerta

Los geht's mit einem Warm-up mit klassischen Elementen aus Aerobic. Weiter geht es mit Bauchübungen in vielen Variationen für einen flachen, schön geformten Bauch. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt und der Bauchspeck "gekillt". Natürlich kommen auch die anderen Problemzonen nicht zu kurz.

Kursbeginn

7. September 2026
08:30 Uhr - 09:30 Uhr

 

Dauer

14 Montagvormittage

 

Ort

Vereinshaus, Bewegungsraum, 1. Stock, Kanalstrasse 199, 9491 Ruggell

 

Referent:in

Sabrina Nachbaur unterrichtet seit vielen Jahren verschiedene Körperkurse.

 

Kosten

CHF 280.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Gesund, stark, ausgeglichen, ohne zu hungern, ohne Diät7. September 2026
Stein Egerta

Jede Woche erwartet dich ein ganzheitliches Programm aus Wissen und Bewegung. In den ersten eineinhalb Stunden erfahren die Teilnehmenden, welche Rolle Kohlenhydrate, Eiweisse und Fette für Energie, Nerven, Psyche und Herzgesundheit spielen. Sie lernen, wie sie ihre Fettverbrennung einfach ankurbeln können. Anschliessend folgt eine halbe Stunde Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden die Muskeln gestärkt und die Fettverbrennung unterstützt. So werden die Teilnehmenden Schritt für Schritt fitter und energiegeladener.

Kursbeginn

7. September 2026
13:30 Uhr - 15:30 Uhr

 

Dauer

4 Montagnachmittage

 

Ort

Studio Eliane Vogt, Speckemahd 41, 9493 Mauren

 

Referent:in

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Kosten

CHF 220.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für Anfänger, Modul 37. September 2026
Stein Egerta

- Aneignen des Basiswortschatzes, Alphabet und Aussprache
- Einführung in die Grammatik
- Einfache Dialoge aus dem Alltag
- Sprachverwendung in typischen Situationen

Kursbeginn

7. September 2026
20:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

15 Montagabende

 

Ort

SZ Unterland, Fronagass 16, 9492 Eschen

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Nähen nach freier Wahl7. September 2026
Stein Egerta

Möchten Sie Kleidung selbständig nähen? Sie lernen Kleider, Hosen, Röcke, Jacken oder Kinderkleider nach fertigen Schnitten anzufertigen. So können Sie Ihre Garderobe nach Ihren Wünschen individuell ergänzen.

Kursbeginn

7. September 2026
19:30 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

10 Montagabende

 

Ort

PS Äule, Handarbeitszimmer, EG, Giessenstrasse 11, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Gisela Kaiser ist Damenschneidermeisterin.

 

Kosten

CHF 230.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Qi Balance, Kräftigen und Dehnen7. September 2026
Stein Egerta

Der Prozess des Älterwerdens geht oft mit eingeschränkter Beweglichkeit einher. Im Zentrum der Übungen steht das Chang Shou Gong (Qi Gong, oder auch Qigong, des langen und gesunden Lebens). Die Übungen sind einfach und klar. Sie lassen sich gut in den Alltag integrieren und schaffen die Grundlage für mehr Kraft, Vitalität und Wohlbefinden. Abgerundet werden die bewegten Formen mit Übungen in der Stille.

Kursbeginn

7. September 2026
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

12 Montagabende

 

Ort

Primarschule Ebenholz, Musikzimmer, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.

 

Kosten

CHF 264.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Qi Flow, das sanfte Qi Gong7. September 2026
Stein Egerta

Im Zentrum der Abende stehen die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong nach Prof. Jiao Guroui. Zudem fliessen Übungen des Gesundheitsschützenden Qi Gong mit ein. Die Übungen werden vorwiegend stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt. Dabei werden zugleich Koordination, Stabilität und innere Ruhe verbessert.

Kursbeginn

7. September 2026
17:50 Uhr - 18:50 Uhr

 

Dauer

12 Montagabende

 

Ort

Primarschule Ebenholz, Musikzimmer, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.

 

Kosten

CHF 264.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kinokultur Filmreihe: Film 18. September 2026
Stein Egerta

Film 1

Kursbeginn

8. September 2026
20:00 Uhr - 22:00 Uhr

 

Ort

Skino Schaan, Poststrasse 27, 9494 Schaan

 

Referent:in

Sebastian Frommelt ist Autor und Regisseur für Film und Bühne.

 

Kosten

CHF 20.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Grundkompetenzen: Computer Basiskurs (Windows 11)10. September 2026
Stein Egerta

Laptop und Computer: die digitale Welt wächst rasant. Es ist jedoch nie zu spät, diese interessante Welt auch als erwachsene Person kennenzulernen. Sie haben die Möglichkeit, ganz von vorne zu beginnen.
- Unterschied Hardware und Software
- Umgang mit Tastatur und Maus
- Computer aufstarten und herunterfahren
- Grundlagen des Betriebssystems Windows 11
- Programme
- Dateiverwaltung
- Wordpad
- Internet (Browser)
- Hilfreiche Tipps und Tricks
Dieser mehrteilige Grundkompetenzenkurs wird von der Stiftung Erwachsenenbildung Liechtenstein gefördert.

Kursbeginn

10. September 2026
18:15 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

3 Donnerstagabende

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachbühne, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Remo Blum, Informatiker

 

Kosten

CHF 95.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Grundkompetenzen: Zahlencafé – Guter Kaffee und Aha-Erlebnisse10. September 2026
Stein Egerta

Was erwartet dich im Zahlencafé:
- Individuelle Hilfe bei persönlichen Rechenfragen (z. B. Budget, Prozentrechnen, Mengen, Zeit, Geld)
- Tipps & Tricks, um Zahlen besser zu merken oder mit Alltagsmathematik sicherer umzugehen
- Gelegenheit zum Austausch mit anderen in entspannter Atmosphäre
- Kleiner Wettbewerb mit tollen Preisen (z. B. ein Spieleset oder ein persönliches Coaching)
- Kaffee, Tee & gute Stimmung inklusive
Dieser Grundkompetenzenkurs wird von der Stiftung Erwachsenenbildung Liechtenstein gefördert.

Kursbeginn

10. September 2026
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Bistro, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Stefanie Leibfried, Nachhilfelehrerin für Mathematik, diplomierte Dyskalkulie-Trainerin EÖDL, ausgebildete Dyskalkulie-Therapeutin ZTR

 

Kosten

CHF 0.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Hatha Yoga10. September 2026
Stein Egerta

Yoga ist ganzheitlich. Und so lernen die Teilnehmenden Asanas (Yogastellungen) mit Pranayama (Atemtechniken) sowie Savasana (Tiefenentspannung, Ruhe und Gelassenheit). Diese ganzheitliche Körperwahrnehmung beinhaltet Atemübungen, Kraft, Dehnen, Tiefenstabilität, Gleichgewicht, Koordination, lotgerechte Haltung, Spiraldynamik, Meditation und Entspannung.

Kursbeginn

10. September 2026
18:15 Uhr - 19:25 Uhr

 

Dauer

10 Donnerstagabende (22. Okt. entfällt)

 

Ort

KG Schönbühl, Bewegungsraum, Schönbühl 2, 9492 Eschen

 

Referent:in

Andrea Kolb-Marxer ist Yogalehrerin YCH sowie dipl. Trainerin für Bewegung und Gesundheit.

 

Kosten

CHF 230.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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KI für den Alltag: Sicher starten mit ChatGPT & Co10. September 2026
Stein Egerta

1. Abend: Verstehen, entdecken und einrichten
- Grundlagen: Wie Künstliche Intelligenz funktioniert – verständlich erklärt
- ChatGPT einrichten und die wichtigsten Funktionen kennenlernen
- Überblick über aktuelle KI-Anwendungen und ihre Einsatzmöglichkeiten
- Datenschutz, typische Fehlerquellen und verantwortungsvoller Umgang mit KI

2. Abend: Anwenden, ausprobieren und vertiefen
- Wie präzise Eingaben zu besseren Ergebnissen führen
- Praxisbeispiele aus dem Alltag: Texte, Reisen, Übersetzungen und mehr
- Arbeiten mit Sprache, Bildern und eigenen Dokumenten
- Eigene Fragestellungen bearbeiten und KI gezielt für persönliche Projekte nutzen

Kursbeginn

10. September 2026
18:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Dauer

2 Donnerstagabende (10.9./17.9.)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Parksaal, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Phi Yen Oehri ist KI-Expertin, Unternehmensberaterin und Mitgründerin von mmind.ai. Sie vermittelt praxisnahes Wissen rund um Künstliche Intelligenz.

 

Kosten

CHF 330.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Microsoft Excel: Einführung in die Tabellenkalkulation10. September 2026
Stein Egerta

- Benutzeroberfläche, Arbeitsmappen und Tabellenblätter
- Tabellen erstellen, ändern und formatieren
- Tabellenstruktur ändern, z.B. Spalten/Zeilen einfügen sowie Breite/Höhe
- Addieren, Dividieren, Multiplizieren und Prozentberechnungen
- Funktionen wie Summe, Anzahl, Mittelwert und Wenn
- Auswertungen mit Sortieren und Filtern
- Grosse Tabellen, Drucktitel und Seitenlayout mit Kopf- und Fusszeilen
- Diagramme und Zeichnungsinstrumente
- Praxisfragen

Kursbeginn

10. September 2026
19:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

3 Donnerstagabende

 

Ort

Sargans, Computerschule Sargans oder online Teilnahme

 

Referent:in

Tina Bürgler, Erwachsenenbildnerin, Kursleiterin und Geschäftsführerin der Computerschule Sargans und Buchs

 

Kosten

CHF 395.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Nähen nach freier Wahl10. September 2026
Stein Egerta

Möchten Sie Kleidung selbständig nähen? Sie lernen Kleider, Hosen, Röcke, Jacken oder Kinderkleider nach fertigen Schnitten anzufertigen. So können Sie Ihre Garderobe nach Ihren Wünschen individuell ergänzen.

Kursbeginn

10. September 2026
19:30 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

10 Donnerstagabende

 

Ort

PS Äule, Handarbeitszimmer, EG, Giessenstrasse 11, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Gisela Kaiser ist Damenschneidermeisterin.

 

Kosten

CHF 230.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Neu im Vorstand - was nun? II Führung und Kommunikation10. September 2026
Stein Egerta

- Onboarding - wie geht das?
- So geht Führung heute: Mitgestalten und Motivieren
- Kommunizieren - aber wie?

Kursbeginn

10. September 2026
18:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Werner Grabherr, studierter Betriebsökonom, Bereichsleiter Fachverbandunterstützung beim Olympiazentrum Vorarlberg, Trainerausbildner VFV/ÖFB, ehemaliger Sportchef und Cheftrainier SCR Altach Bundesliga

 

Kosten

CHF 40.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Portugiesisch für Anfänger A1, Modul 510. September 2026
Stein Egerta

Dank einer Kleingruppe können wir optimal auf die sprachlichen Bedürfnisse der einzelnen eingehen. Mit viel Spass und Unterhaltung werden neue Kenntnisse in Wortschatz, Grammatik und Struktur geübt. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Konversation.

Kursbeginn

10. September 2026
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

10 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 231, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Leticia Pereira da Silva hat den eidg. Fachausweis Sveb I. Sie leitet seit vielen Jahren Portugiesischkurse für Erwachsene.

 

Kosten

CHF 295.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Portugiesisch für leicht Fortgeschrittene A210. September 2026
Stein Egerta

Dank einer Kleingruppe können wir optimal auf die sprachlichen Bedürfnisse der einzelnen eingehen. Mit viel Spass und Unterhaltung werden neue Kenntnisse in Wortschatz, Grammatik und Struktur geübt. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Konversation.

Kursbeginn

10. September 2026
19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

10 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 231, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Leticia Pereira da Silva hat den eidg. Fachausweis Sveb I. Sie leitet seit vielen Jahren Portugiesischkurse für Erwachsene.

 

Kosten

CHF 295.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Selbstreflexion: Selbstbild versus Fremdbild10. September 2026
Stein Egerta

Sie tauchen ein in die Begegnung mit dem Pferd. Im Umgang mit dem Pferd wird der Mensch ganzheitlich angesprochen. Das Pferd wird zum Spiegel, indem es Verhaltensweisen, Stimmungslagen und Körpersprache aufnimmt und darauf reagiert. Das Pferd spürt unsere wahre innere Haltung und unsere Gefühlslage. Wortreiche, rationale Erklärungsversuche erreichen das Pferd nicht - somit erhalten Sie, mit Unterstützung der Seminarleiterin und der Gruppe, ein unmittelbares und ehrliches Feedback.

Kursbeginn

10. September 2026
08:30 Uhr - 17:00 Uhr

 

Ort

Rheinblickhof, Mastrils, Hüseraweg 20, 7303 Mastrils

 

Referent:in

Carmen Zimmermann Bürkler, langjährige Leiterin Personal, Dozentin, Inhaberin Rheinblickhof mit Schwerpunkt Führungs-Seminare und Coaching mit Pferden.

 

Kosten

CHF 650.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Ausbildung Positive Psychologie Modul 111. September 2026
Stein Egerta

Das Wissen um die Wirkung der Positiven Emotionen ist sehr bedeutsam, denn damit kann der Energielevel auf allen Ebenen gesteigert werden. Welche es gibt und wie diese optimal kultiviert werden, wird theoretisch und in praktischen Übungen vermittelt. Zugleich wird ein konstruktiver Umgang mit unangenehmen Gefühlen gezeigt. Zum besseren Verständnis werden darüber hinaus einfache Grundlagen der Neurobiologie des Glücks erlernt.

- Theorie und Geschichte der Glücksforschung
- Neurobiologie des Wohlbefindens
- Die Kraft und Wirkung der positiven Emotionen
- Positive Interventionen und Diagnostik

Kursbeginn

11. September 2026
13:00 Uhr - 18:30 Uhr

 

Dauer

2 Freitag, 11. September 2026, 13.00 bis 18.30 Uhr sowie Samstag, 12. September 2026, 8.30 bis 16.00 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Salon mit Parkzimmer, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Mag. Elisabeth Walcher, Coach und Ausbilderin für Positive Psychologie, Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsbildung, Buchautorin, lebt in Salzburg.

 

Kosten

2.520,00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Basisausbildung Positive Psychologie im Alltag11. September 2026
Stein Egerta

In der Positive Psychologie geht es nicht um Mängel, sondern um die Stärken. Nicht um den Durchschnitt, sondern um das Aussergewöhnliche. Auch nicht darum, sein eigenes Glück zu maximieren, sondern den Sinn in seinem Leben zu sehen und darum, Ziele zu erreichen, die auch das Wohl der anderen im Fokus haben. Positiv bedeutet, den Fokus auf das zu richten, was den Menschen in seiner Selbstwirksamkeit, in seiner Einzigartigkeit und Schaffenskraft stärkt und so ein grosses Ganzes fördert. Sei es auf persönlicher Ebene oder im Beruf.

Modul 1: Die Kraft der Positiven Emotionen
Theorie und Geschichte der Glücksforschung
Neurobiologie des Wohlbefindens
Die Kraft und Wirkung der positiven Emotionen
Positive Interventionen und Diagnostik

Modul 2: Charakterstärken und ihre Bedeutung im Leben
Charakterstärken, welche gibt es und wie wirken sie
Signaturstärken und ihr Einfluss auf Beziehungen, Ziele, privaten und beruflichen Bereich
Schlafende Stärken: wie können diese besser im Leben integriert werden

Modul 3: Resilienz - gut mit Herausforderungen umgehen
Resilienz, stark sein in schweren Zeiten
Ein positives Mindset entwickeln und hinderliche mentale Selbstannahmen ändern
Mentale Umstrukturierung anwenden
Methoden, wie Herausforderungen gut gelöst werden können
Humor und Wohlbefinden

Modul 4: Beziehungen positiv gestalten
Other People Matter oder warum gelingende Beziehungen so wichtig sind.
Bestself und das Gute im Anderen sehen und aussprechen
Positive Kommunikation
Wie Konflikte auch anders gesehen und bearbeitet werden können
Beziehungen wachsen lassen

Modul 5: Selbstwirksam sein und sich selbstsicher fühlen
Achtsamkeit, Mindfulness, Compassion und Selfcompassion, eine Einführung 
Reflexion der eigenen Selbstwirksamkeit
Der einfache Weg zur Selbstsicherheit
Persönliche Ziele in Einklang bringen
Mit Selbstwert und Selbstwirksamkeit Everestziele erreichen

Modul 6: Was das Leben auf allen Ebenen sinnvoll macht
Lebenslinie
Krisen und ihre Bewältigung
Sinnmomente und Sinnerfahrungen
Das eigene Leben sinnvoll gestalten
Grösser als Du selbst: Sinn und Positive Psychologie

Im Anschluss an das letzte Modul besteht die Möglichkeit der Zertifizierung zum „Anwender der Positiven Psychologie“, anerkannt durch die European Certification & Qualification Association (zusätzliche Gebühr von ca. CHF 88.-).

Teilnehmende, die alle Module belegen, erhalten für alle Module die umfangreichen Unterlagen und haben die Möglichkeit, im Falle, dass sie ein Modul nicht besuchen können, den Stoff nachzuholen. Der Gesamtlehrgang wird durch eine Peergruppen-Arbeit, Aufgabenstellungen per WhatsApp, Begleitung durch die Kursleitung und ein selbstgewähltes Projekt ergänzt.

Kursbeginn

11. September 2026
13:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

Dauer

6 Tage

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Mag. Elisabeth Walcher, Coach und Ausbilderin für Positive Psychologie, Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsbildung, Buchautorin, lebt in Salzburg.

 

Kosten

2.520,00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Englisch A211. September 2026
Stein Egerta

- Erweiterte Grammatik
- Grundwortschatz ausbauen
- Lesen und Schreiben üben
- Freies Sprechen

Kursbeginn

11. September 2026
10:15 Uhr - 11:45 Uhr

 

Dauer

12 Freitagvormittage

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Mathias Ospelt, Anglistik- und Germanistikstudium, Übersetzer, unterrichtet Englisch und führt ein eigenes Schreibbüro in Vaduz.

 

Kosten

CHF 370.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Englisch für Fortgeschrittene B111. September 2026
Stein Egerta

- Grammatik
- Wortschatz erweitern
- Lese- und Schreibübungen
- Sprechübungen praktizieren,

Kursbeginn

11. September 2026
08:30 Uhr - 10:00 Uhr

 

Dauer

12 Freitagvormittage

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Mathias Ospelt, Anglistik- und Germanistikstudium, Übersetzer, unterrichtet Englisch und führt ein eigenes Schreibbüro in Vaduz.

 

Kosten

CHF 370.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Über die Selbstliebe zur Nächstenliebe11. September 2026
Stein Egerta

Meditationsübungen und Gespräche helfen den Teilnehmenden, die reinste Form der Liebe zu entdecken. Ferner lernen sie die sechs Schritte, um der Eigenliebe zu begegnen. Die Entstehung der Nächstenliebe und wie wir diese verinnerlichen, sind weitere Schwerpunkte dieses Wochenendes.

Kursbeginn

11. September 2026
18:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Dauer

3 Tage

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Maja Bandelier arbeitet seit vielen Jahren als freischaffende Therapeutin in Buchs.

 

Kosten

CHF 345.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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CZV Image der Firma - Prävention Schadenfall - richtig reagieren im Schadenfall12. September 2026
kurse.li

Chauffeurenkurse

Ziel der Ausbildung
LKW und Busfahrer/innen der Kat. C bzw. Chauffeure von LKW`sDie Vermeidung von Unfällen dient allen Beteiligten und im Kurs werden präventive Massnahmen erläutert.Das korrekte Verhalten bei einem Verkehrsunfall ist massgeblich für rasche und sinnvolle erste Hilfe Massnahmen.Im Kurs lernen Sie, wie Sie im Bedarfsfall richtig reagieren und den Unfallplatz möglichst zügig organisieren und sichern können.Das Ausfüllen korrekter Unfallprotokolle und das Anbringen eines schriftlichen Vorbehaltes sind ebenfalls Teile dieser Weiterbildung.



Inhalte des Kurses


- Prävention Unfall
- Minderung der Schadenfälle
- Einschätzung des Schadens
- Güter mit hohem Beschädigungspotential
- Unfallprotokoll
- schriftlicher Vorbehalt



Referenten


Marco Roth



Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

12. September 2026
Uhr Uhr

 

Dauer

1 Tag

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung im Fürstentum Liechtenstein, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 260.00 inkl. Mittagessen und CZV Anerkennung

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Die Grafik-App «Canva» kennenlernen12. September 2026
Stein Egerta

Sie möchten Flyer, Einladungskarten, Social-Media Posts und Grafiken schnell und unkompliziert designen? Das kostenlose Design Tool Canva ist eines der beliebtesten Programme, um Grafiken zu erstellen oder Bilder zu bearbeiten. Da bereits in der kostenlosen Version viele hilfreiche Funktionen und Features enthalten sind, bietet Canva einen idealen Einstieg in das Thema Content Design.

Kursbeginn

12. September 2026
09:30 Uhr - 12:00 Uhr

 

Ort

Wiedenstrasse 50b, , 9470 Buchs

 

Referent:in

Claudio Jäger ist diplomierter PC- und Macintosh-Spezialist mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 125.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Workshop Burn Out Prävention12. September 2026
Stein Egerta

Wer kennt das nicht: hohe Arbeitsbelastung, ständiger Zeitdruck, mangelnde Ressourcen und fehlende ausreichende Erholung. Als Stressfolge kann Burnout entstehen. Die Referentin gibt einen kurzen Überblick zu Burnout und zeigt dabei auf, welche frühen Warnsignale mit einhergehen. Gemeinsam werden anschliessend wirksame Strategien erarbeitet, damit Stress abgebaut, Ressourcen gestärkt, Grenzen gesetzt, und Erholung gefördert werden können. Zudem werden zusammen Präventionspläne entwickelt, um eine weitere Überforderung möglichst zu vermeiden.

Kursbeginn

12. September 2026
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

 

Ort

Vereinshaus, Haldenstrasse 86, 9487 Gamprin

 

Referent:in

Natascha Ebster ist Wirtschaftspsychologin mit dem Folkus Burnout und Achtsamkeit.

 

Kosten

CHF 168.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für Fortgeschrittene B114. September 2026
Stein Egerta

Questo libero dà la possibilità di esercitare la conversazione con audio ed esercizi divertenti ed interessanti che toccano temi di tutti i giorni.

Kursbeginn

14. September 2026
08:45 Uhr - 10:15 Uhr

 

Dauer

15 Montagmorgen

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Simona Beck ist Erwachsenenbildnerin und hat die Fachausweise Sveb1 und Ditals1. Italienisch ist ihre Muttersprache.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für leicht Fortgeschrittene A1/A214. September 2026
Stein Egerta

In lockerer Atmosphäre werden die vier Bausteine der Sprache Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben auf abwechslungsreiche Art und Weise geübt und vertieft.

Kursbeginn

14. September 2026
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

15 Montagabende

 

Ort

SZ Unterland, Fronagass 16, 9492 Eschen

 

Referent:in

Tamara Mattle ist dipl. Sprachlehrerin FH in Italienisch und Deutsch und unterrichtet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kursberatung für Deutschkurse14. September 2026
Stein Egerta

Ein Gespräch oder ein schriftlicher Einstufungstest kann Klarheit bringen.

Kursbeginn

14. September 2026
18:00 Uhr - 20:15 Uhr

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 207, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Die Germanistin Andrea Borer ist Erwachsenenbildnerin und Suggestopädie-Trainerin mit dem Schwerpunkt Deutsch als Fremdsprache.

 

Kosten

CHF 0.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Präsentieren mit Microsoft PowerPoint - Einführung14. September 2026
Stein Egerta

Microsoft PowerPoint ist für die Arbeits- und Vereinswelt unumgänglich, sei es für Info-Veranstaltungen, Sitzungen, Schulungen oder Online-Meetings.
Themen:
- Das Zusammenspiel von Folienlayouts, Master und Design kennen
- Texte, Fotos, Grafiken, Videos und Zeichnungen einfügen
- Diagramme und Organigramme erstellen oder einfügen
-Verknüpfung zu anderen Objekten und Internet
- Einsatz von Musik und Film
- Übergangseffekte kennen und Animationen ausführen
- Notizentool für Referenten kennen und Handzettel für Publikum ausdrucken können
- Tipps & Tricks zur Vorführung

Kursbeginn

14. September 2026
19:00 Uhr - 21:30 Uhr

 

Dauer

3 Montagabende

 

Ort

Sargans, Computerschule Sargans oder online Teilnahme

 

Referent:in

Tina Bürgler, Erwachsenenbildnerin, Kursleiterin und Geschäftsführerin der Computerschule Sargans und Buchs

 

Kosten

CHF 395.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Deutsch B1 Intensiv, Modul 115. September 2026
Stein Egerta

Sie trainieren mündlich und schriftlich wichtige Redewendungen für Beruf und Alltag mit vielfältigen Lernaktivitäten. Neue Grammatikstrukturen werden erarbeitet und geübt, der Wortschatz wird systematisch erweitert. Sie schreiben eigene Texte. Verschiedene, abwechslungsreiche Unterrichtsaktivitäten machen das Lernen erfolgreich.

Kursbeginn

15. September 2026
17:45 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

10 Dienstag- und Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 207, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Die Germanistin Andrea Borer ist Erwachsenenbildnerin und Suggestopädie-Trainerin mit dem Schwerpunkt Deutsch als Fremdsprache.

 

Kosten

CHF 425.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Einführung Pilzkunde15. September 2026
Stein Egerta

- Warum trägt der Pilz einen Hut?
- Pilzsporen: die Überlebenskapseln
- Wie der Fliegenpilz zu seinen Punkten kommt.
- Gift und Genuss: Speisepilze und Giftpilze
- Mykorrhiza: Pilze und ihre Baumpartner

Kursbeginn

15. September 2026
18:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Ort

Vereinshaus, Haldenstrasse 86, 9487 Gamprin

 

Referent:in

Alexandra Milesi ist Dozentin an der Kräuterakademie.ch und gibt auch in eigenen Kursen Naturwissen weiter.

 

Kosten

CHF 58.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Finanzbausteine des Lebens – Fokus Frauen15. September 2026
Stein Egerta

Kursbeginn

15. September 2026
18:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Dachraum, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Johanna wurde 1982 in Grabs geboren. Im Jahr 2020 gründete sie die Dorata Finance AG in Schaan, als deren Geschäftsführerin sie seither agiert. Das Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Universität Bern schloss Johanna Heeb 2009 mit einem Master of Science in Business Administration ab. Des Weiteren absolvierte Heeb von 2014 bis 2015 die Prüfung zum Chartered Alternative Investment Analyst. Sie ist Mitglied der CAIA Association und CAIA Charter Holder. Im Anschluss an das Studium folgten diverse Praktika im Treuhand- und Industriebereich in Liechtenstein sowie Indien. Johanna Heeb war von 2010 bis 2012 in der institutionellen Kundenbetreuung bei Schroders Asset Management (Switzerland) AG in Zürich tätig. Während 4 Jahren in der Betreuung und Akquisition institutioneller Kunden bei State Street Global Advisors, sammelte sie weitere Erfahrung im Vertrieb. Von 2016 bis 2020 war Johanna Heeb als Direktorin verantwortlich für das institutionelle Geschäft in der Schweiz von Jupiter Asset Management (Switzerland) AG.

 

Kosten

CHF 69.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Grundkompetenzen: Lesen und Schreiben für Erwachsene15. September 2026
Stein Egerta

Ob beruflich oder für Ihren privaten Bereich, hier lernen Sie treffende Texte zu schreiben, gute und richtige Mails zu verfassen und Texte zu verstehen. Sie werden sicherer in Grammatik und Rechtschreibung, können Zeichen richtig anwenden und lernen verschiedene Schreibstile kennen. Im Kurs kann in Ruhe und mit Begleitung der Kursleiterin ohne Druck geübt werden. Für die Lernenden wird individuelles Lernmaterial zur Verfügung gestellt. Kurs findet in einer Kleingruppe statt. Dieser mehrteilige Grundkompetenzenkurs wird von der Stiftung Erwachsenenbildung Liechtenstein gefördert.

Kursbeginn

15. September 2026
09:00 Uhr - 10:30 Uhr

 

Dauer

10 Dienstagvormittage

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Die Germanistin Andrea Borer ist Erwachsenenbildnerin und Suggestopädie-Trainerin mit dem Schwerpunkt Deutsch als Fremdsprache.

 

Kosten

CHF 120.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Grundlagen der Cybersicherheit für KMU – Risiken kennen, Schäden vermeiden15. September 2026
kurse.li

Digital-Werkstatt

Ziel der Ausbildung






Cybersicherheit ist heute auch für kleine und mittlere Unternehmen ein zentrales Thema, da KMUs zunehmend Ziel von Cyberangriffen werden. Nicht zu unterschätzen ist dabei die Rolle der Künstlichen Intelligenz. Cyberangriffe werden gezielter, schneller und schwerer erkennbar. Sicherheitsvorfälle können erhebliche finanzielle und rechtliche Folgen nach sich ziehen. Gleichzeitig lassen sich viele Risiken mit einfachen, gut umsetzbaren Massnahmen deutlich reduzieren.

Für KMU ist es daher entscheidend, Risiken realistisch einzuschätzen. Die Teilnehmenden erfahren, welches die aktuellen Cyberbedrohungen und Risiken im KMU-Umfeld sind und wie sie die Sicherheit des Unternehmens mit einfachen und vor allem praxistauglichen Massnahmen deutlich erhöhen können.



Inhalte des Kurses






- Übersicht über aktuelle Cyberbedrohungen für KMU-Hürde für Angriffe durch Nutzung von KI gesunken
- Typische Angriffsformen wie Phishing, Social Engineering, Deep Fakes, Passwortmissbrauch und Schadsoftware-konkrete Beispiele aus der Praxis
- Die Rolle der Mitarbeitenden als zentraler Sicherheitsfaktor im Unternehmen-Misstrauen fördern anstelle von Wettbewerb um Erkennung

- Einfache, wirksame und praxistaugliche Schutzmassnahmen-Es müssen nicht immer teure, technische Lösungen sein

- Richtiges Verhalten bei Verdacht auf einen Cyberangriff und erste Schritte im Ernstfall



Zielgruppe




Unternehmerinnen und Unternehmer von kleinen und mittleren Betrieben

IT‑Verantwortliche in KMU (auch ohne IT‑Spezialisierung)

Mitarbeitende ohne Vorkenntnisse in den Bereichen IT oder Cybersicherheit, die praxisnahes Wissen suchen

 




Referenten
Pfiffner Manuel, sl.one, Triesen

Valersi Michael, Stabstelle Cyber-Sicherheit, Vaduz

Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

15. September 2026
Uhr - 16:30

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Referent:in

Pfiffner Manuel, sl.one, Triesen

 

Kosten

CHF 380.00

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Homepage mit Wix erstellen: schnell und kostenlos15. September 2026
Stein Egerta

- Homepage-Grundlagen
- Einführung in das kostenlose Werkzeug (wix.com)
- Registrierung und Namenwahl
- Design auswählen
- Bilder einbauen und Texte erstellen
- Links, Veröffentlichung, Datenschutz
- Pflege der Homepage und ändern von Inhalten

Kursbeginn

15. September 2026
17:15 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

2 Dienstagabende

 

Ort

Wiedenstrasse 50b, , 9470 Buchs

 

Referent:in

Claudio Jäger ist diplomierter PC- und Macintosh-Spezialist mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung.

 

Kosten

CHF 195.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für Fortgeschrittene B115. September 2026
Stein Egerta

Testi, dialoghi ed esercizi interessanti. Anche la grammatica non può mancare. Inoltre lezione dopo lezione conosceremo le varie regioni d'Italia e le loro tradizioni.

Kursbeginn

15. September 2026
14:00 Uhr - 15:30 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagnachmittage

 

Ort

Altes Pfarrhaus, EG Raum 2, St. Florinsgasse 7, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Simona Beck ist Erwachsenenbildnerin und hat die Fachausweise Sveb1 und Ditals1. Italienisch ist ihre Muttersprache.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Italienisch für Fortgeschrittene B1+15. September 2026
Stein Egerta

Un ripasso della grammatica e tante cose utili e divertenti da imparare.

Kursbeginn

15. September 2026
09:00 Uhr - 10:30 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagvormittage

 

Ort

GZ Resch, Duxgasse 28, 9494 Schaan

 

Referent:in

Simona Beck ist Erwachsenenbildnerin und hat die Fachausweise Sveb1 und Ditals1. Italienisch ist ihre Muttersprache.

 

Kosten

CHF 460.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Portugiesisch für Anfänger15. September 2026
Stein Egerta

- Aussprache
- Basiswortschatz
- Grammatik Grundregeln
- Einfache Sätze bilden

Kursbeginn

15. September 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

10 Dienstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 231, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Leticia Pereira da Silva hat den eidg. Fachausweis Sveb I. Sie leitet seit vielen Jahren Portugiesischkurse für Erwachsene.

 

Kosten

CHF 310.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Schnupperkurs Aqua Fit15. September 2026
Stein Egerta

Aqua Fitness ist mehr als Planschen. Aqua Fit bietet sich zur Prävention von Erkrankungen, zur Rehabilitation und als Fitnesstraining an. Es optimiert das Herz-Kreislauf-System und ist gut für den Stoffwechsel. Der Auftrieb schont die Gelenke, fördert aber zugleich Muskelkraft und Ausdauer. Im Hallenbad HPZ sind wir unter Ausschluss der Öffentlichkeit und geniessen die angenehmen 32 Grad bei höchstem Hygienestandard.

Kursbeginn

15. September 2026
18:30 Uhr - 19:20 Uhr

 

Ort

Hallenbad hpz, Im Kresta 2, 9494 Schaan

 

Referent:in

Daniela Bini ist QualiCert Aqua Fit Instruktorin und ist Krankenkassen anerkannt.

 

Kosten

CHF 22.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Schnupperkurs Aquafit15. September 2026
Gemeinschaftszentrum Resch

Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick ins Aqua Fit im Tiefwasser. Aqua Fit bietet sich zur Prävention von Erkrankungen, zur Rehabilitation und als Fitnesstraining an. Es optimiert das Herz-Kreislauf-System und ist gut für den Stoffwechsel. Der Auftrieb schont die Gelenke, fördert aber zugleich Muskelkraft und Ausdauer.

Kursbeginn

15. September 2026
18.30 Uhr

 

Dauer

18.30 bis 19.20 Uhr (1 Abend)

 

Ort

Hallenbad HPZ, Schaan

 

Referent:in

Daniela Bini

 

Kosten

CHF 22.00 inkl. Eintritt

 

Veranstalter:in

Gemeinschaftszentrum Resch

 

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Yoga für den Rücken15. September 2026
Stein Egerta

Yoga für den Rücken folgt den fünf Prinzipien des Yoga: Aktivieren, Stabilisieren, Mobilisieren, Entspannen, Mentaltraining. Dabei lernen die Teilnehmenden Asanas (Yogastellungen), die besonders für den Rücken und die Körpermitte wohltuend sind. Pranayama (Atemtechniken) sowie Savasana (Tiefenentspannung, Ruhe und Gelassenheit) sind dabei integriert. Die Körperwahrnehmung dieses Yogas für den Rücken beinhaltet Atemübungen, Kraft, Dehnen, Tiefenstabilität, Gleichgewicht, Koordination, lotgerechte Haltung, Spiraldynamik, Meditation und Entspannung.

Kursbeginn

15. September 2026
18:15 Uhr - 19:25 Uhr

 

Dauer

8 Dienstagabende (20. Okt. entfällt)

 

Ort

KG Schönbühl, Bewegungsraum, Schönbühl 2, 9492 Eschen

 

Referent:in

Andrea Kolb-Marxer ist Yogalehrerin YCH sowie dipl. Trainerin für Bewegung und Gesundheit.

 

Kosten

CHF 184.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Deutsch A2 Intensiv, Modul 116. September 2026
Stein Egerta

Sie haben reichlich Gelegenheit, wichtige Redewendungen für Beruf und Alltag mit vielfältigen Lernaktivitäten mündlich und schriftlich zu üben. Neue Grammatikstrukturen werden erarbeitet und trainiert, der Wortschatz wird systematisch erweitert.

Kursbeginn

16. September 2026
17:45 Uhr - 20:00 Uhr

 

Dauer

10 Montag- und Mittwochabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 207, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Die Germanistin Andrea Borer ist Erwachsenenbildnerin und Suggestopädie-Trainerin mit dem Schwerpunkt Deutsch als Fremdsprache.

 

Kosten

CHF 425.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Deutsch B2 Intensiv, Modul 116. September 2026
Stein Egerta

Anhand abwechslungsreicher und aktueller Themen trainieren Sie das sprachlich angemessene Handeln in verschiedenen Alltags-, Berufs- und Kommunikationssituationen. Authentische Hör- und Lesetexte, gezielte Wortschatz- und Grammatikarbeit, kommunikative Übungen sowie multimediale Lernmaterialien unterstützen Sie dabei, Ihre Deutschkenntnisse kontinuierlich auszubauen. Besonderes Augenmerk liegt auf der Verbesserung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit, dem Verfassen anspruchsvollerer Texte und der Erweiterung des aktiven Wortschatzes.

Kursbeginn

16. September 2026
20:00 Uhr - 22:15 Uhr

 

Dauer

10 Montag- und Mittwochabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 207, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Die Germanistin Andrea Borer ist Erwachsenenbildnerin und Suggestopädie-Trainerin mit dem Schwerpunkt Deutsch als Fremdsprache.

 

Kosten

CHF 425.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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