Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Am frühen Morgen wecken wir unsere Lebensgeister mit kreisenden und klopfenden Bewegungen. Mit Elementen des Innen Nährenden Qi Gong (Nei Yang Gong) nach Liu Yafei und der 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong nach Prof. Jiao Guorui bringen wir unsere Energie ins Fliessen, fördern Stabilität und Beweglichkeit und dehnen unsere Faszien. Die Übungen werden stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt.

Wir wecken unsere Lebensgeister mit kreisenden und klopfenden Bewegungen. Mit Elementen des Innen Nährenden Qi Gong (Nei Yang Gong) nach Liu Yafei und der 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong nach Prof. Jiao Guorui bringen wir unsere Energie ins Fliessen, fördern Stabilität und Beweglichkeit und dehnen unsere Faszien. Die Übungen werden stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt.

Hast du manchmal Situationen, in denen du nicht genau weisst, wie du reagieren sollst?

Beim Level Up verbinden wir Action mit echtem Know-how der Autismus-Spektrum-Störung (ASS).

Unsere Kursstunden finden nicht nur im Gruppenraum statt, sondern überall dort, wo das Leben spielt:

Action & Teamwork: Gemeinsam einkaufen, kochen oder grillieren. Wer übernimmt die Planung? Wie lösen wir Probleme, wenn das Rezept nicht aufgeht?Projekte & Chill:
Wir bauen gemeinsam etwas auf, schauen einen Film oder hängen einfach
mal ab – und nutzen genau diese Momente, um Kommunikation ganz locker zu
üben.Real Talk: Wir besprechen die Themen,
die dich gerade beschäftigen. Stress in der Schule? Zoff mit Freunden?
Unsicher beim Kennenlernen neuer Leute? Wir finden Strategien, die dir
weiterhelfen.
Dein Ziel: Mehr Selbstvertrauen und weniger Stress in sozialen Situationen. Freunde finden!

Unsere Termine: Jeweils mittwochs, 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6.2026, von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr