Es ist längst bekannt, dass Stress einen grossen Einfluss auf unseren Körper, Geist und Seele hat. Der Vagusnerv ist hier der Schlüsselakteur für unsere innere Ruhe, unsere Gesundheit und für unser ganzes Beziehungserleben. Faszinierend, spannend und zugleich erleichternd, wenn wir wissen wie unser Nervensystem tickt. Die Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges erklärt unser autonomes Nervensystem, welches für Schutz und Verteidigung sowohl als auch für unsere Zufriedenheit, Wohlbefinden, Kreativität und positive Gedanken sorgt.

Die richtigen Farben der Kleidung lassen Sie attraktiver, frischer und dynamischer erscheinen. Hautrötungen, Fältchen und Schatten im Gesicht fallen weniger auf. Gemeinsam bestimmen wir für jede Teilnehmerin den persönlichen Farbtyp und lernen den Umgang mit Grundfarben, Buntfarben, Pastelltönen, Mustern und Schmuck.
- Farbenlehre und Unterteilung der Typen in die vier Jahreszeiten
- Wirkung der "richtigen" und "falschen" Farben

Die abstrakte Malweise öffnet eine neue Welt und passt gut in unsere Zeit. Sie lässt uns frei und spontan sein. Wir experimentieren mit Materialien, Technik und Formen. Durch Ausprobieren und Üben können Techniken vertieft werden. Alle können sich in einem geschützten Raum entfalten, abschalten und haben Zeit zum Atmen.