Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Was die Firma Ivoclar ganz besonders zu einem Pionierbetrieb in Liechtenstein macht, ist der mutige Schritt, internationale High-Tech-Standards in einer kleinstaatlichen Umgebung zu verankern und global wettbewerbsfähige Lösungen zu entwickeln. Das Unternehmen verbindet lokales Know-how mit globaler Reichweite, pflegt eine lange Tradition der Innovation in einem Umfeld, das Wert auf Präzision, Qualität und nachhaltige Geschäftspraktiken legt. In der Führung und im Workshop erleben Sie die innovative Technik hautnah.

Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sich die Faszien verdrehen oder verkleben, die Muskulatur verhärtet sich. Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, Gelenke und Bänder. Ist tiefentspannend, fördert die Beweglichkeit und bietet eine wertvolle Unterstützung bei Stress. Die meditative und ruhige Natur des Yin bietet dir eine kraftvolle Gelegenheit, nach „Innen“ zu gehen und Dich im Loslassen zu üben. Die harmonische Verbindung von Faszien und Yin Yoga für ein rundum gutes Körpergefühl und tiefere Entspannung entdecken!

Yoga für den Rücken folgt den fünf Prinzipien des Yoga: Aktivieren, Stabilisieren, Mobilisieren, Entspannen, Mentaltraining. Dabei lernen die Teilnehmenden Asanas (Yogastellungen), die besonders für den Rücken und die Körpermitte wohltuend sind. Pranayama (Atemtechniken) sowie Savasana (Tiefenentspannung, Ruhe und Gelassenheit) sind dabei integriert. Die Körperwahrnehmung dieses Yogas für den Rücken beinhaltet Atemübungen, Kraft, Dehnen, Tiefenstabilität, Gleichgewicht, Koordination, lotgerechte Haltung, Spiraldynamik, Meditation und Entspannung.