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Fatburner-Bauchkiller am Montagmorgen19. Januar 2026
Stein Egerta

Los geht's mit einem Warm-up mit klassischen Elementen aus Aerobic. Weiter geht es mit Bauchübungen in vielen Variationen für einen flachen, schön geformten Bauch. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt und der Bauchspeck "gekillt". Natürlich kommen auch die anderen Problemzonen nicht zu kurz.

Kursbeginn

19. Januar 2026
08:30 Uhr - 09:30 Uhr

 

Dauer

9 Montagvormittage

 

Ort

Vereinshaus, Bewegungsraum, 1. Stock, Kanalstrasse 199, 9491 Ruggell

 

Referent:in

Sabrina Nachbaur unterrichtet seit vielen Jahren verschiedene Körperkurse.

 

Kosten

CHF 180.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Qi Flow, das sanfte Qi Gong19. Januar 2026
Stein Egerta

Im Zentrum der Abende stehen die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong nach Prof. Jiao Guroui. Zudem fliessen Übungen des Gesundheitsschützenden Qi Gong mit ein. Die Übungen werden vorwiegend stehend mit langsamen, fliessenden Bewegungen ausgeführt. Dabei werden zugleich Koordination, Stabilität und innere Ruhe verbessert.

Kursbeginn

19. Januar 2026
17:50 Uhr - 18:50 Uhr

 

Dauer

13 Montagabende (20. April entfällt)

 

Ort

Primarschule Ebenholz, Musikzimmer, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Margot Sele ist dipl. Pädagogin, Qi Gong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin TCM.

 

Kosten

CHF 286.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Kursberatung für Deutschkurse19. Januar 2026
Stein Egerta

Ein Gespräch oder ein schriftlicher Einstufungstest kann Klarheit bringen.

Kursbeginn

19. Januar 2026
18:00 Uhr - 20:15 Uhr

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 207, , 9490 Vaduz

 

Referent:in

Die Germanistin Andrea Borer ist Erwachsenenbildnerin und Suggestopädie-Trainerin mit dem Schwerpunkt Deutsch als Fremdsprache.

 

Kosten

CHF 0.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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NewsZum Archiv

Neues Länderporträt zur Erwachsenenbildung in Liechtenstein

Die Stiftung Erwachsenenbildung Liechtenstein hat in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Institut für Erwachsenenbildung (DIE) ein umfassendes Länderporträt zur Erwachsenen- und Weiterbildung im Fürstentum Liechtenstein veröffentlicht. Die Publikation, verfasst von Sabine Frei-Wille und Tamara von Aarburg, bietet fundierte Einblicke in Strukturen, Entwicklungen und zukünftige Herausforderungen des Bildungssektors.

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