Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Was bedeutet Politik? Wie funktionieren politische Prozesse?

Unser Kurs bietet dir den perfekten Mix aus Wissen, Training und praktischer Simulation.

Das erwartet DICH!


Input zu politischen Grundbegriffen & Diskussion aktueller Fragen
Rhetorik-Session - Argumentationstraining zu Themen, die dich interessieren
Praxis-Check, um deine Argumentationsstrategien zu verfeinern
Simulation, wie ein Gesetz entsteht – vom ersten Entwurf bis zur parlamentarischen Abstimmung

Warum mitmachen? Du lernst nicht nur die Theorie hinter unserem Staatswesen, sondern stärkst aktiv deine Argumentationskraft
und dein Selbstbewusstsein. Wir zeigen dir, wie du im Alltag Einfluss nehmen kannst.

An diesem Abend lernen Sie die tibetische Yogapraxis Lu Jong kennen. Gemeinsam üben wir die ersten fünf Grundübungen und erfahren Einblicke in diese wohltuende Bewegungslehre.

Sanfte, achtsame Bewegungen in Verbindung mit dem Atem lösen Spannungen, fördern Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in Balance. 

Gleichzeitig stärkt die Praxis Achtsamkeit und innere Ruhe.

Ein Abend, um diese besondere Form der Meditation in Bewegung kennenzulernen und einfache Übungen für den Alltag mitzunehmen.

Ein gemeinsamer Kochabend für Seniorinnen und Senioren. Es werden bekannte Gerichte zubereitet, wobei die Teilnehmenden von einem Freiwilligenteam unterstützt werden. Im Vordergrund stehen das soziale Miteinander, der Austausch über Rezeptvariationen und das gemeinsame Geniessen des 3-Gänge-Menüs. Die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt über den Liechtensteiner Seniorenbund.