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Erste Hilfe im Sport21. April 2026
Stein Egerta

- Erste Hilfe Koffer vor Ort kontrollieren (vorgängig)
- Sich handeln trauen
- Unfallstelle absichern
- Verletzung bei Athleten versorgen
- Hilfe holen

Kursbeginn

21. April 2026
17:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Ort

Vaduz, Rotes Kreuz, Hauptsitz, Zollstrasse 56

 

Referent:in

Mirco Beck ist diplomierter Rettungssanitäter HF und arbeitet beim Liechtensteinischen Roten Kreuz als Leiter Kurswesen.

 

Kosten

CHF 40.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Faszien- und Yin-Yoga21. April 2026
Stein Egerta

Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sich die Faszien verdrehen oder verkleben, die Muskulatur verhärtet sich. Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung. Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, Gelenke und Bänder. Ist tiefentspannend, fördert die Beweglichkeit und bietet eine wertvolle Unterstützung bei Stress. Die meditative und ruhige Natur des Yin bietet dir eine kraftvolle Gelegenheit, nach „Innen“ zu gehen und Dich im Loslassen zu üben. Die harmonische Verbindung von Faszien und Yin Yoga für ein rundum gutes Körpergefühl und tiefere Entspannung entdecken!

Kursbeginn

21. April 2026
17:45 Uhr - 18:45 Uhr

 

Dauer

9 Dienstagabende (19. Mai entfällt)

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta, Tend, In der Steinegerta 26, 9494 Schaan

 

Referent:in

Fabienne Vetsch, Komplementärtherapeutin, dipl. Yogalehrerin und Kinesiologin, gibt seit Jahren ihr Wissen in Kursen weiter. Sie ist von den Krankenkassen anerkannt.

 

Kosten

CHF 198.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Grundkurs Bike-Werkstatt21. April 2026
Stein Egerta

Fahrradfahren macht Spass! Das Vergnügen ist umso grösser, wenn das Bike gut gepflegt ist. Mit richtig gepumpten Reifen und gepflegter Mechanik kommt man müheloser voran.
- Fahrradpflege allgemein
- Vorder- und Hinterrad aus- und einbauen
- Schlauch und/oder Reifen wechseln
- Gerissene Kette reparieren
- Bremsbeläge wechseln
- Bremsgeräusche eliminieren

Kursbeginn

21. April 2026
18:30 Uhr - 21:00 Uhr

 

Ort

GZ Resch, Duxgasse 28, 9494 Schaan

 

Referent:in

Gary Metz, erfahrener Fahrradmechaniker in einem hiesigen Fachgeschäft; ausgebildeter und staatlich anerkannter “Swiss Cycling Guide” sowie schweizerischer “J+S Radsportleiter”

 

Kosten

CHF 54.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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