Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden in Einklang bringen

Erlebe ein ganzheitliches Training, das die stabilisierenden Übungen der Pilates-Methode mit den fliessenden und dynamischen Bewegungen des Faszientrainings verbindet. Die abwechslungsreichen Übungen stärken deine Körpermitte, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Elastizität des Bindegewebes.

Das Ergebnis: ein geschmeidigerer Körper, weniger Verspannungen und ein rundum gutes Körpergefühl. Die Übungen sind abwechslungsreich, wohltuend und machen gleichzeitig Spass.

Ob Einsteiger oder mit bestehenden Bewegungseinschränkungen – die Übungen werden individuell angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist und bringe deinen Körper in Balance.

Allein schafft man vieles. Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus

Beim Level Up - Jugendtreff experimentieren wir, wir wachsen und dürfen einfach wir selbst sein.

Du stärkst deine Social Skills, gewinnst mehr Sicherheit im Alltag und lernst Strategien, die vieles leichter machen.

Dieser Treff ist für dich, wenn du:

mehr Selbstvertrauen und weniger Stress in sozialen Situationen möchtestleichter Freunde finden möchtestdich selbst besser verstehen willstim Alltag sicherer werden möchtest
Wir gehen zusammen einkaufen, werkeln, basteln und üben Alltagssituationen – kreativ, entspannt und ohne Druck. Gemeinsam neue Skills freischalten – Level für Level.

Melde dich an – wir freuen uns auf dich

Zielgruppe: Jugendliche im Neurodivergenz-Spektrum zwischen 10 und 15 Jahren. Einstieg jederzeit möglich

Jeweils mittwochs von 16:00 bis 18:00 Uhr an folgenden Daten:

26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12. 2026.

Was Wut, Trotz und Verweigerung wirklich sagen wollen

Wut. Trotz. Verweigerung. Wenn Emotionen hochkochen, sehen wir oft zuerst das Verhalten – und übersehen, was das Kind uns damit eigentlich sagen will.

Denn herausforderndes Verhalten ist selten böse Absicht. Viel häufiger zeigt es Überforderung, Unsicherheit, starke Emotionen oder unerfüllte Bedürfnisse.

In diesem praxisnahen Online-Vortrag zeige ich dir, wie du kindliches Verhalten differenzierter lesen und besser verstehen kannst – statt nur auf das Sichtbare zu reagieren.

Du erfährst,





was hinter Wut, Trotz und Verweigerung stecken kann,
wie du Emotionen und Bedürfnisse hinter dem Verhalten erkennst,
warum Kinder in starken Gefühlen oft nicht anders handeln können,
und wie du ihnen klar, sicher und beziehungsorientiert begegnen kannst.

Wenn du Verhalten anders liest und verstehst, hältst du einen Generalschlüssel in der Hand, der dir jegliche Türen zur Gefühlswelt des Kindes öffnet.

Der Vortrag öffnet den Blick.

Der Vertiefungsworkshop am 12.09. bringt ihn in deinen Alltag: Dort arbeiten wir mit konkreten Situationen und ich zeige dir, wie du diesen Generalschlüssel ganz konkret in deinem Alltag einsetzt.