Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Auf Dux gibt’s mehr als den Fuchs. Gemeinsam mit der Kraftortexpertin Dr. Andrea Fischbacher geht es vom Innenhof der Stein Egerta in Richtung Duxturm. Nach dessen Besichtigung spazieren wir über die aussichtsreiche Parkwiese und steigen gemütlich ab zur traditionsreichen Duxkapelle. Immer wieder entdecken und erleben wir Kleinode und geniessen an wunderschön gelegenen Standorten Kraft und Weitsicht. Der Spaziergang kann als Vorbereitung und als Anwendungsmöglichkeit für den Kurs „Die Kunst des Pendelns“ genutzt werden. Zudem bietet er Gelegenheit, Kräfte selbst zu erspüren.

Gemüse langweilig? Von wegen! Gemüse hat es so richtig in sich! Wichtig ist ein gutes Produkt, natürlich aus der Region, sowie die richtige, pfiffige Zubereitung. Wir schwelgen in altbewährten Gerichten, die wir neu interpretieren, sowie modernen Kreation. Frühlingsgemüse, Glustiges mit Hülsenfrüchten, und natürlich kommen auch Fleischfreunde auf ihren Genuss. Wie wäre es mit einem Stück Weiderind? Von deftig bis leicht, von kräftig gewürzt bis zum puren Geschmack. Neben der Zubereitung von Vorspeisen bis zum Dessert unter professioneller Anleitung erhalten die Teilnehmenden viele Tipps und Tricks. Die Köstlichkeiten werden in gemütlicher Runde zusammen genossen. Und ein gutes Glas Wein von Winzern aus der Region vergoldet den Abend.

Erlebe ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf einzigartige Weise verbindet! In diesem Kurs vereinen sich die stabilisierenden Übungen der Pilates-Methode mit den fliessenden, dynamischen Bewegungen des Faszientrainings. Das Ergebnis: mehr Elastizität, weniger Schmerzen und ein rundum gutes Körpergefühl. Die abwechslungsreichen Übungen fördern nicht nur die Geschmeidigkeit deiner Faszien, sondern machen auch richtig Spass! Ganz gleich, ob du Einsteiger:in bist oder mit Bewegungseinschränkungen kommst – alle Übungen werden individuell angepasst. Gönn dir diese wohltuende Auszeit für Körper und Geist!