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KurseAlle Kurse

Heilsames und Kulinarisches aus dem Gartenbeet16. June 2026
Stein Egerta

Ein im Frühsommer in Blüte stehender Kräutergarten weckt beim Betrachter alle Sinne. Hier finden sich aparte mehrjährige Staudengewächse neben einjährigen Würzkräutern und blühende Heilpflanzen neben kulinarischen Raritäten. Historische Duftrosen und Färbepflanzen geben sich ein Stelldichein. Bei einer Führung durch den Garten werden gestalterische Tipps gegeben und auf Anbau und Pflege der Kräuter eingegangen. Heilwirkung und kulinarische Anwendung von ausgewählten Pflanzen werden besprochen.

Kursbeginn

16. June 2026
17:30 Uhr - 19:15 Uhr

 

Ort

Kräutergarten Wurzelwerk, Staudnerbergstr. 6, 9472 Grabs

 

Referent:in

Alexandra Milesi ist Dozentin an verschiedenen Einrichtungen in der Schweiz und Liechtenstein und gibt auch in eigenen Kursen Naturwissen weiter.

 

Kosten

CHF 38.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates und Faszientraining17. June 2026
Haus Gutenberg

Erlebe ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf einzigartige Weise verbindet! In diesem Kurs vereinen sich die stabilisierenden Übungen der Pilates-Methode mit den fliessenden, dynamischen Bewegungen des Faszientrainings. Das Ergebnis: mehr Elastizität, weniger Schmerzen und ein rundum gutes Körpergefühl. Die abwechslungsreichen Übungen fördern nicht nur die Geschmeidigkeit deiner Faszien, sondern machen auch richtig Spass! Ganz gleich, ob du Einsteiger:in bist oder mit Bewegungseinschränkungen kommst – alle Übungen werden individuell angepasst. Gönn dir diese wohltuende Auszeit für Körper und Geist!

Kursbeginn

17. June 2026
08:30 Uhr - 09:45 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Marina Albrecht, Erfahrene Instruktorin mit über 10 Jahren Erfahrung in Yoga und Pilates. Verbindung von fundiertem Fachwissen mit einem ruhigen, professionellen Unterrichtsstil.

 

Kosten

CHF 30

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Meditationspraxis - Im Herzen des Augenblicks18. June 2026
Haus Gutenberg

Meditationspraxis - Im Herzen des Augenblicks

Lerne bewährte Meditationstechniken kennen, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu fördern und dein Bewusstsein zu erweitern.
Im Kurs üben wir zentrale Methoden wie die neunfache Atmung, Achtsamkeits- und Visualisierungsmeditationen, für mehr Ruhe, Präsenz und geistige Weite im Alltag.

Was erwartet dich
• Atemübungen und Aufwärmübungen
• Achtsamkeitsmeditation und geführte Meditation für Anfänger bis Fortgeschrittene
• Praktische Tipps für den Alltag
• Spürbare Entspannung und Entschleunigung

Für alle, die im Alltag Achtsamkeit und Meditation regelmässig praktizieren wollen.

Kursbeginn

18. June 2026
19:15 Uhr - 20:15 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Kosten

CHF 25.- bitte vor Ort in bar bezahlen

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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