Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Bei Yoga werden nicht nur die Muskeln kräftiger, flexibler und definierter, sondern Rückenleiden verhindert oder gelindert. Yoga ist ganzheitlich. Und so lernen die Teilnehmenden sowohl Körperübungen sowie Atemtechniken. Die Übungen stärken besonders die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Dazu beinhalten sie Kraft, Dehnen, Tiefenstabilität, Gleichgewicht, Koordination, lotgerechte Haltung und Spiraldynamik. Selbst die Atemübungen unterstützen den Rücken: Die unzureichende Nutzung der Lungenkapazität ist häufig ein Grund für Sauerstoffmangel und Verspannungen im Rücken und Nacken.

Im Liechtensteinischen LandesMuseum gibt es Dauerausstellungen und Wechselausstellungen, durch die im Format „KulturSuppe“ geführt wird. Die Kulturvermittler:innen des Museums sowie Kurator:innen von Ausstellungen führen im Wechsel durch bedeutende Exponate. Im Anschluss an die Führung diskutierst du gemeinsam mit den Vermittler:innen das Erlebte und geniesst eine leckere Suppe.

Die Luchsin HEIA
Die Sonderausstellung, durch die diese KulturSuppe führt, erzählt die Geschichte des Luchsweibchens HEIA - von ihrem Weg nach Liechtenstein, von ihrem Territorium, von ihren Partnern und Jungen und schliesslich von den Spuren und Nachweisen, die sie hinterlassen hat. Anhand dieser spannenden Biografie erfahren die Besucherinnen und Besucher viel Wissenswertes über die Biologie der Luchse, vom Zustand der Luchspopulationen sowie deren Gefährdungen und wie wir den einheimischen Wildkatzen helfen können.

Die Teilnehmenden tauchen in verschiedenste Themen ein, die vor allem in der spanisch sprechenden Welt von Bedeutung sind. Diese werden anhand von Texten und Audios und Bildmaterial bearbeitet und in Partner- und Gruppenaktivitäten vertieft. Dabei steht der lebendige Austausch zwischen den Teilnehmenden im Vordergrund.