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Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen19. April 2024
Stein Egerta
Mädchen und Frauen gibt es Sicherheit, im Ernstfall gerüstet zu sein und Ruhe bewahren zu können. Dies stärkt zudem die eigene Persönlichkeit. Die Teilnehmerinnen werden in die Grundlagen eingeführt, die für eine effiziente Selbstverteidigung benötigt werden. Gleichzeitig erhalten sie einen Rundumblick in die verschiedenen Bereiche der traditionellen japanischen Kampfkünste, wie sie keine Schule in dieser Breite vermittelt. Eingesetzt werden verschiedenen Techniken aus Kommunikation, Körperkontrolle, Beobachtungsgabe, Schnelligkeit und Timing, um die Teilnehmerinnen zu trainieren. Jede kann individuell und gemäss ihren Fähigkeiten den Weg zur effizienten Selbstverteidigung kennenlernen.
Kursbeginn
19. April 2024
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer
2 Tage
Ort
Budokan by Metin Kayar, Sägastrasse 32, 9485 Nendeln
Referent:in
Metin Kayar, Kampfkunstmeister 10. Dan, mehrfacher Weltmeister, Instruktor der Sicherheitspolizei
Kosten
CHF 39.00
Veranstalter:in
Stein Egerta
Deutsche Bauernmesse19. April 2024
Haus Gutenberg
Veeh-Harfen-Konzert
Es kommen Alte Lieder und Weisen aus dem bayerisch-österreichischen Alpenland für 3 Stimmen in der Bearbeitung von Annette Thoma (1933) zur Aufführung. Die Firma Notenfee hat sie für Veeh-Harfe bearbeitet.
Es kommen Alte Lieder und Weisen aus dem bayerisch-österreichischen Alpenland für 3 Stimmen in der Bearbeitung von Annette Thoma (1933) zur Aufführung. Die Firma Notenfee hat sie für Veeh-Harfe bearbeitet.
Kursbeginn
19. April 2024
18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Referent:in
Christel Kaufmann, freischaffende dipl. Katechetin und Musikgeragogin
Kosten
Freier Eintritt, Kollekte.
Veranstalter:in
Haus Gutenberg
Heute beginnt der Rest deines Lebens20. April 2024
Haus Gutenberg
Eine neue Lebensphase gemeinsam erforschen.
«Und plötzlich weisst du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.» Meister Eckhart
Jede neue Lebensphase bringt Chancen und Herausforderungen. Welche Ressourcen helfen uns, dem Älterwerden mit seinen physischen, psychischen und sozialen Veränderungen mutig und zugleich versöhnlich zu begegnen? Mit Dankbarkeit für das Schöne, ohne Bedauern für das Verpasste und ohne Verharmlosung der Verluste? Achtsamkeit hilft, diesen Weg mit mehr Bewusstheit zu gehen.
In diesem Tageskurs widmen wir uns einigen dieser Ressourcen und lernen, sie zu aktivieren. Mit Reflexionen, Austausch, Inputs, Meditation und sanfter Körperpraxis verinnerlichen wir sie und nähern uns der neuen Lebensphase an.
«Und plötzlich weisst du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.» Meister Eckhart
Jede neue Lebensphase bringt Chancen und Herausforderungen. Welche Ressourcen helfen uns, dem Älterwerden mit seinen physischen, psychischen und sozialen Veränderungen mutig und zugleich versöhnlich zu begegnen? Mit Dankbarkeit für das Schöne, ohne Bedauern für das Verpasste und ohne Verharmlosung der Verluste? Achtsamkeit hilft, diesen Weg mit mehr Bewusstheit zu gehen.
In diesem Tageskurs widmen wir uns einigen dieser Ressourcen und lernen, sie zu aktivieren. Mit Reflexionen, Austausch, Inputs, Meditation und sanfter Körperpraxis verinnerlichen wir sie und nähern uns der neuen Lebensphase an.
Kursbeginn
20. April 2024
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Referent:in
Jana Bickhard Bottinelli, Yogalehrerin und MBSR-Trainerin
Kosten
CHF 190, inkl. vegetarischem Mittagessen
Veranstalter:in
Haus Gutenberg
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Neuer Stiftungsratspräsident
Die Regierung hat Markus Bürgler als neuen Stiftungsratspräsidenten der Stiftung Erwachsenenbildung bestellt. Wir freuen uns darüber und heissen ihn herzlich willkommen!
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