Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Geniesse einen stimmungsvollen Jazz-Brunch im Haus Gutenberg und lass dich von einladenden Jazzklängen begleiten.

Ein besonderes Highlight ist der Auftritt der Teilnehmenden des Latin Jazz Workshops, die gemeinsam mit den Dozenten ausgewählte Stücke präsentieren. So wird erlebbar, was während des Workshops gemeinsam erarbeitet wurde – Menschen unterschiedlicher Generationen, Herkunft und musikalischer Hintergründe kommen zusammen, um voneinander zu lernen und gemeinsam Musik zu machen.

Freue dich auf einen genussvollen Vormittag voller Musik, guter Gespräche und entspannter Atmosphäre.

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Vom Bauch über den Rücken, die Beine, Schultern, Arme und wieder zurück zum Rumpf. Absolut intensives, jedoch rückenschonendes Ganzkörpertraining für Frau und Mann. Eine Stunde wird sowohl mit wie auch ohne Hilfsmittel trainiert und sich ausgepowert.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining und Muskeldehnung