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KurseAlle Kurse

Leichte Bewegung bei onkologischen Erkrankungen29. October 2026
Stein Egerta

Bewegung in der Natur kann wahre Wunder bewirken: für Körper, Geist und Seele. Gerade in herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun und neue Kraft zu schöpfen. Gemeinsam entdecken wir die heilende Kraft der Natur und stärken unser Wohlbefinden auf sanfte und achtsame Weise. Wir gehen zusammen den Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe.
- 1 Stunde leichte, moderate Bewegung in der Natur, die an die Gruppe angepasst wird
- Wöchentliche Durchführung
- Geschützter Rahmen

Kursbeginn

29. October 2026
09:30 Uhr - 10:30 Uhr

 

Ort

Zugbahnhof, , 9494 Schaan

 

Referent:in

Margarethe Hoch ist ausgebildete Wanderführerin VAVÖ und begleitet bereits seit einiger Zeit erfolgreich Betroffene mit ihrem moderaten Bewegungstraining.

 

Kosten

CHF 10.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Der Atem als Türöffner29. October 2026
Stein Egerta

Die starke Wirkung der Atemtechnik wurde in vielen Kulturen seit Jahrtausenden für Heilung und Erweiterung des Bewusstseins eingesetzt. Die Arbeit mit dem Atem ist eines der kraftvollsten und effektivsten Werkzeuge für die persönliche Entfaltung und Lösung. Jederzeit verfügbar als Lebensgrundlage führt er uns zum Unterbewussten und bringt körperliche und emotionale Blockaden schnell und direkt an die Oberfläche. So lösen sich damit verbundene Anspannungen auf. Unter professioneller Anleitung erfahren die Teilnehmenden in den Übungen
- Integratives verbundenes Atmen
- Körperwahrnehmung und Präsenz
- Mediation in Stille und Bewegung
- Techniken der Selbstreflexion und Selbsterforschung

Kursbeginn

29. October 2026
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

5 Donnerstagabende

 

Ort

Schaan, Praxis Im Gapetsch 24, Im Gapetsch 24, 9494 Schaan

 

Referent:in

Sandra Rossi, Atemtherapeutin und Atempädagogin nach Sieber-Bächler, selbstständig in Schaan

 

Kosten

CHF 150.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Portugiesisch für Anfänger A1, Modul 529. October 2026
Stein Egerta

Dank einer Kleingruppe können wir optimal auf die sprachlichen Bedürfnisse der einzelnen eingehen. Mit viel Spass und Unterhaltung werden neue Kenntnisse in Wortschatz, Grammatik und Struktur geübt. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Konversation.

Kursbeginn

29. October 2026
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dauer

8 Donnerstagabende

 

Ort

SZ Mühleholz 2, Raum 231, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Leticia Pereira da Silva hat den eidg. Fachausweis Sveb I. Sie leitet seit vielen Jahren Portugiesischkurse für Erwachsene.

 

Kosten

CHF 250.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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